Женский сайт | журнал для настоящих женщин! Голосов: 1 Адрес блога: http://www.my50health.ru Добавлен: 2013-05-27 23:47:22 блограйдером andromaron

Как похудеть на 12кг за неделю

2013-02-09 22:11:39 (читать в оригинале)

Прекратите считать калории. Кроме стресса для вашего организма ничего хорошего от низкокалорийных диет вы не получите. Постарайтесь думать о качестве пищи, ее полезности. Старайтесь есть чаще, но небольшими порциями. Так, во-первых, вы утолите голод, а во-вторых, существенно сократите объем желудка. Белок должен обязательно присутствовать в каждодневном меню (20 – 35%). Благодаря такому соотношению, организм дополнительно [...]