Бесплатно скачать фильмы, музыку, программы, книги, журналы Голосов: 1 Адрес блога: http://stms54.ru/load/ Добавлен: 2013-06-12 13:32:24 блограйдером ljucija11

Метод 300 ударов наработка по груше (2013)

2013-08-10 21:53:00 (читать в оригинале)


Груша представляет собой модель головы человека. Она изготавливается из полотняного мешочка с песком и подвешивается на шнуре длиной около метра на уровне головы. Удары по груше должны быть направлены сверху вниз по её нижней части, при этом нельзя допускать «шаркающих» ударов.