youmag - твой журнал о туризме и отдыхе Голосов: 0 Адрес блога: http://youinf.ru Добавлен: 2013-06-24 14:32:53 блограйдером eromanova

Тренировки. Мифы и реальность.

2013-01-25 15:43:04 (читать в оригинале)

Мифы о тренировках. 1. Миф. Тренировки три раза в неделю — залог здоровья. Реальность. Это не так. Комбинация упражнений предпочтительнее. Раз в неделю нужно заменить аэробику или тренировку на плаванье или бег трусцой. 2. Миф.…