Красота и здоровье женщины Голосов: 1 Адрес блога: http://krasa-zdorovie.ru Добавлен: 2013-06-27 12:38:38

Упражнения BOSU

2014-08-02 13:30:23 (читать в оригинале)

Для выполнения упражнений на BOSU,  требуются дополнительные усилия для того чтобы сохранить ваш центр тяжести на площади, которая постоянно изменяется и для этого привлекаются  мышцы (стабилизаторы) для выполнения движений. Данный тренажер может быть использован для тренировки выносливости, силы, баланса, гибкости и устойчивости. Изобретенный тренером Дэвидом  Вэк,...