Красота и здоровье женщины Голосов: 1 Адрес блога: http://krasa-zdorovie.ru Добавлен: 2013-06-27 12:38:38

Комплекс статических упражнений в йоге

2015-01-22 14:48:59 (читать в оригинале)

Йога предлагает несколько статических упражнений, которые помогут держать тело в тонусе, при этом не потребует специального оборудования или больших затрат силы. 1. Тадасана. Исходное положение предусматривает прямое положение тела, при этом руки остаются опущенными, а пятки и носки соединенными. Теперь...