Автор - EgoEl. Это цитата этого сообщения
Тест на сахарный диабет
Если вовремя не распознать сахарный диабет, последствия могут быть весьма опасны. Ответьте на вопросы теста и узнайте, нет ли угрозы для вас.
1. Часто ли вы чувствуете усталость после обеда?
Довольно часто - 3
Я бодра до самого вечера - 0
2. Можете ли вы сказать, что за последние пару месяцев похудели, хотя и не соблюдали никаких диет?
Да, скинула больше 5 кг - 5
Да, немного похудела, но меньше, чем на 5 кг - 2
Нет - 0
3. Сколько вам лет?
Меньше 35 - 0
35-44 - 1
45-54 - 2
55-64 - 3
Больше 64 лет - 4
4. В последние годы вы простужаетесь чаще, чем раньше?
Да - 3
Нет - 0
5. Наблюдались ли у вас в последнее время кожные проблемы, например зуд или фурункулы?
Бывает кожный зуд - 3
Довольно часто у меня вскакивают фурункулы -3
Нет - 0
6. Двигаетесь ли вы активно как минимум по 30 мин. в день?
Как правило, да - 0
Почти никогда - 1
7. Болел ли у вас кто-нибудь из родственников диабетом?
Нет - 0
Да, причем ближайшие родственники (родители, сестры, братья) - 5
Да, но дальние родственники (бабушки, дедушки, тети, дяди, двоюродные братья, сестры) - 3
8. Страдаете ли вы избыточным весом?
Да - 3
Нет - 0
9. Вам уже когда-нибудь прописывали медикаменты от повышенного кровяного давления?
Да - 2
Нет - 0
10. Жажда мучает вас в последние месяцы больше, чем обычно?
Нет - 0
Да - 3
Результаты:
От 0 до 5 пунктов:
Риск развития диабета у вас невелик. Однако начиная с 35 лет следует проходить плановые обследования каждые два года.
От 6 до 17 пунктов:
Риск заболеть диабетом, а также вероятность того, что вы уже им больны, довольно высоки. Жажда, необъяснимые приступы голода, внезапная потеря веса, серьезные кожные проблемы, участившиеся случаи инфекционных заболеваний могут быть симптомами начинающегося сахарного диабета. Если у вас есть подозрение на диабет, купите в аптеке глюкометр и проверяйте уровень сахара в крови через два часа после еды. Он не должен превышать 7,8 ммоль/л.
От 18 до 32 пунктов:
Незамедлительно отправляйтесь на обследование к врачу.
Полезно знать!
Установлено, что чувствительность организма к инсулину снижается на 40% при превышении массы тела на 35-40% от нормы. Вот почему полные, а тем более страдающие ожирением люди более подвержены сахарному диабету, чем худые.
Проведите небольшой эксперимент: замерьте объем вашей талии. Если он превышает 88 см (у женщин) или 102 см (у мужчин), это с большой долей вероятности указывает на наличие начальной стадии диабета. Вам обязательно нужно провериться у врача и изменить образ жизни: перейти на правильное питание, больше двигаться... Тогда вы наверняка сможете избежать неприятного диагноза.
Кстати, ничто так благотворно не влияет на организм, как физкультура и массаж. В своих путешествиях по Азии не раз делала тайский, вьетнамский массаж, массаж горячими камнями, полотенцем и т.д. Великолепное ощущение! Жить хочется вновь! Испытать подобное можно и у нас thaisparelax.ru. Качественно и профессионально! Не пожалеете!
