| Сегодня 7 января, вторник |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная /
Каталог блоговCтраница блогера leilee's блог/Записи в блоге |
 |
leilee's блог
Голосов: 0 Адрес блога: http://leileesblog.blogspot.com/ Добавлен: 2013-07-08 13:58:20 |
Be Smart, Eat Smart - 5 продуктов, которые сделают тебя умнее!
2013-06-16 12:03:00 (читать в оригинале)
Не секрет, что некоторые продукты обладают ценными свойствами, которые помогают улучшить память и стимулируют работу мозга. Читай и смело включай их в свой рацион!- Жирная рыба. Современные женщины пытаются успеть если не все, то очень многое. Сегодняшний ритм жизни требует помнить не только о предстоящих встречах, заседаниях и презентациях на работе, но и необходимости соблюдать диету, назначенной за неделю очереди в салон, и новом свидании (не забыть бы как зовут очередного принца). Поэтому хорошая память сегодня необходима так же, как и смартфон. В этом случае обрати внимание на жирную рыбу (сардины, лосось и макрель), так как содержащиеся в ней омега-3 кислоты способствуют улучшению здоровья и стимулируют активность мозга, помогая сохранить ясный ум и быструю реакцию. Для того, чтобы заметно улучшить состояние своей памяти, включай жирную рыбу в свой рацион как минимум два раза в неделю.благоприятно влияют на кожу, а также активируют работу мозговых клеток. Помимо этого они содержат фолиевую кислоту (витамин В9), которая повышает иммунитет и улучшает способность воспринимать новую информацию.
- Яйца. Содержащие необходимые витамины и минералы яйца являются отличной пищей для мозга. Они богаты йодом, железом и витамином В12, и поэтому являются неотъемлемой частью рациона. Железо способствует выработке эритроцитов, ответственных за перенос молекул кислорода к мозгу, что в свою очередь благотворно влияет на способность концентрироваться и улучшает внимание. А йод, как известно, улучшает способность решать задачи и принимать логические решения.
- Зеленый чай. Знаешь ли ты, что мозг на 80% состоит из воды? А значит для того, чтобы поддерживать нормальную работу мозговых клеток, необходимо выпивать достаточно воды (вспомни "правило 8-ми стаканов", которое также является одним из секретов поддержания красоты). По мнению ученых, одна чашка зеленого чая в день повышает умственную активность и улучшает память, а содержащиеся в нем антиоксиданты препятствуют развитию деменции (в народе - старческого маразма).
- Шоколад. Умеренное потребление богатого флавоноидами (химическими веществами, улучшающими работу мозга) черного шоколада способствует улучшению когнитивных способностей человека. Специалисты утверждают, что флавоноиды также стимулируют образование новых нервных клеток в головном мозге, которые в свою очередь улучшают процесс формирования новых воспоминаний.
Ежедневная порция вдохновения - залог твоей молодости и красоты! Спеши узнать свой секрет на сегодня!
Хочешь всегда иметь идеальное тело и быть в курсе новых трендов? Оставайся со мной и подпишись на обновления.
Найди нас на Facebook - https://www.facebook.com/leileesblog/
Copyright © leilee's блог. leilee. 2013. При копировании материалов обязательна открытая индексируемая ссылка.
Новый бьюти-тренд - японский код красоты
2013-06-14 10:25:00 (читать в оригинале)
Ритуалы восточной красоты вновь вызывают бьюти-помешательство во всем мире. И секреты японских премудростей по уходу за кожей - не исключение. В своей ванной жительницы страны Восходящего Солнца успешно сочетают древние традиции и инновационные средства по уходу за кожей, бережно охраняя секреты своей красоты. А сам процесс ухода за кожей в Японии - это целая королевская церемония, к которой японки подходят необычайно серьезно, ведь косметический ритуал призван привнести свет и гармонию в серые будни и позволить женщине насладиться каждым мгновением. Неудивительно, что во всем, что касается красоты и молодости, японки добились завидного совершенства.
В погоне за красотой японки активно используют гидрофильное масло, которое прекрасно удаляет макияж и увлажняет кожу, делая ее гладкой и бархатистой. Помни, что это масло имеет одну единственную цель - удалить макияж и не подходит для умывания чистого лица, так как оно забивается в поры, тем самым закупоривая их и не давая коже дышать.Пенку для умывания японки взбивают сами. Сделать это можно с помощью специальной сеточки, которой доводят мыло до пенистого состояния. Густой состав пенки способствует лучшему очищению пор и удалению пота, остатков косметики, масла и отмерших клеток эпидермиса.
Некоторые японские бьюти-гуру выступают против двухэтапного очищения кожи и утверждают, что инновационные средства по уходу за кожей (очищающие бальзамы или специальные жидкости) способны одним махом удалить макияж. Но верные традициям жительницы Японии предпочитают следовать испытанным временем и поколениями советам предков.
Японские методы увлажнения
В Японии принято увлажнять лицо с помощью смоченных в тонике салфеток. Хлопковые салфетки окунают в лосьон или специально приготовленную, содержащую растительные экстракты воду и накладывают на лицо сразу после умывания. Содержащиеся в живительной воде компоненты насыщают кожу активными веществами, стимулируют регенерирующие процессы в клетках и заметно разглаживают и укрепляют кожу.
Кроме того, японки - преданные поклонницы гиалуроновой кислоты, которая присутствует как в средствах по уходу за кожей, так и пищевых добавках. Наибольшей популярностью пользуются формулы, содержащие экстракты 10-ти японских растений (листья сакуры, сахарный тростник, женьшень, юдзу и другие), масло сои, уголь и растительную воду лотоса, которые смягчают, выравнивают и отбеливают кожу, придавая ей красивое сияние.
Поистине королевского результата позволяет добиться ванна с молочной пудрой, в которой содержатся необходимые коже минеральные соли и активные микроэлементы. Содержащиеся в пудре вещества позволяют сделать кожу бархатистой, омолаживают и придают телу чуть заметное красивое мерцание.
Также эффективен скраб на основе морской соли. Смешай немного соли с соком алоэ, лечебной грязью и морскими водорослями, и натирай тело (особое внимание удели проблемным зонам). Подобный состав скраба не только прекрасно отшелушивает и увлажняет кожу, но и помогает бороться с целлюлитом.
Для лица попробуй увлажняющую маску на основе белой глины. Смешай белую глину с измельченным в порошок овсом, рисовыми отрубями, мелко порубленными морскими водорослями и цветками ромашки. Добавь 1 ч.л. масло жожоба, шиповника, ромашки, и разбавь маленьким количеством воды. Нанеси маску на лицо и оставь на 10-15 минут, а затем смой минеральной водой (без газа).
Уход за волосами
Японки славятся своими красивыми шелковистыми волосами. Недаром их способы ухода за волосами ни в коей мере не уступают уходу за лицом. Служащие им средства содержат антивозрастные, увлажняющие и укрепляющие компоненты. Среди них можно встретить сыворотки с расщепленными эфирными маслами, двухфазными лосьонами и другими секретными компонентами, о которых японки никогда не расскажут посторонним.
Чтобы правильно ухаживать за кожей головы и предотвратить перхоть, жительницы Японии приобретают шампуни и бальзамы с противогрибковыми компонентами и растительными экстрактами, которые не содержат силикон. Особым предпочтением пользуется яблочный уксус, который предотвращает перхоть, подсушивает корни и стимулирует рост волос.
Ритуал начинается с обязательного расчесывания. Затем следует ополаскивание теплой водой. Прежде чем нанести шампунь на волосы, японки мягко растирают его в руках до образования пенки. Этот метод способствует более лучшему впитыванию активных веществ в структуру волос и помогает избежать дополнительных хлопот с расческой. Для достижения нужного результата шампунь нужно наносить по направлению от кончиков волос к корням. После тщательно ополоснуть и подсушить с помощью полотенца, а лишь затем нанести кондиционер. Через 10 минут кондиционер смывают и оборачивают голову горячим полотенцем на несколько минут, после чего следует контрастный душ и расчесывание. Все =) Но твои волосы точно оценят старания.
Среди прекрасной половины народа Японии также особенно ценится масло из камелий, которое придает волосам здоровый, красивый блеск. Находящиеся в их составе белки и олеиновая кислота прекрасно проникают в структуру волос, придавая им зеркальный блеск и шелковистость. Чтобы приготовить маску на основе масла камелий, возьми 1 ч.л. масла, слегка нагрей и втирай по всей длине и в кончики волос. Оберни волосы полотенцем, оставь на 20 минут, а затем хорошенько промой шампунем.
Красота изнутри
К бережно охраняемым секретам молодости, красоты и стройности жительниц Японии
относятся и биологически активные добавки с серицином шелка (белком, получаемым от гусениц тутового шелкопряда), фруктовыми энзимами, антиоксидантами, экстрактами красных водорослей, морской плацентой, вытяжкой из акульих хрящей и другими полезными для кожи ингредиентами. Наибольшей популярностью в Японии пользуются многофункциональные ВВ-добавки.
Ежедневная порция вдохновения - залог твоей молодости и красоты! Спеши узнать свой секрет на сегодня!
Хочешь всегда иметь идеальную молодую кожу и быть в курсе новых трендов? Оставайся со мной и подпишись на обновления.
Найди нас на Facebook - https://www.facebook.com/leileesblog/
Copyright © leilee's блог. leilee. 2013. При копировании материалов обязательна открытая индексируемая ссылка.
Mist me - дымчатые молекулы вечной молодости на твоей коже
2013-06-12 13:12:00 (читать в оригинале).jpg "Термальная вода - залог молодости кожи")
В погоне за секретом вечной молодости современные женщины по всему миру все больше и больше прибегают к помощи термальных вод. Сегодня на помощь к нам спешат спреи, дымки и фиксаторы макияжа, которые буквально насыщают нашу кожу молекулами вечной молодости и красоты.
Эксперты в области косметики разделяют два вида воды для лица - термальная и минеральная. Состав воды зависит от источника, в котором ее добывают. Обычно средства по уходу за кожей на основе этих вод включают разное количество селена, кальция или натрия. Обилие этих солей в спрее способствует сокращению выделения кожного сала. Поэтому, если ты страдаешь от жирного блеска - эти соли для тебя! Если же ты обладательница сухой кожи, обрати внимание на балончики с небольшим количеством солей.
Сегодня полки модных магазинов заполонили инновационные средства по уходу за кожей - дымки и мисты, созданные на основе минеральной или очищенной воды. В их состав входят всевозможные, питающие и омолаживающие кожу добавки (растительные экстракты, глицерин, природные антиоксиданты, необходимые минералы и эфирные масла). Их можно использовать как великолепное дополнение к ежедневному ритуалу по уходу за телом и лицом, или как профилактику раздражений и воспалений на чувствительной коже. Активные компоненты в их составе усиливают естественные защитные свойства кожи, успокаивают и разглаживают ее. А регулярное использование термальных средств предотвращает появление морщин!
Помимо этого, существуют также спреи для фиксации макияжа на основе термальных и минеральных вод. С помощью этих средств ты добьешь того, что твой привычный тональный крем будет оставаться стойким даже в самые жаркие летние дни, а кожа станет красивой и сияющей в любое время дня.
Термальные средства великолепно подходят для увлажнения кожи, которая потеряла тонус и выглядит усталой и несвежей. Помни, что кондиционер сушит твою кожу. Поэтому если ты проводишь целый день в офисе, позаботься о том, чтобы на твоем столе стояла бутылочка с термальной водой, которая придаст твоей коже упругий, цветущий вид и избавит тебя от мелких морщинок.
Как правильно наносить термальные средства
В жаркий сезон бутылочка термальной воды особенно необходима под рукой. Не забудь захватить ее в фитнес зал, на пляж или просто на прогулку, и позволь своей коже насладиться глотком свежести и питающих минералов и солей, которые сохранят ее молодость и красоту. Но помни, что для достижения нужного эффекта необходимо правильное нанесение термального средства.
Лучше всего наносить спрей с расстояния 10-15 см. Распыляй воду с флакончика на лицо круговыми движениями или опиши в воздухе восьмерку. Есть и другой, не менее эффективный вариант - распыли мист в воздухе и войди в образовавшееся облако. Таким образом частички средства нежно покроют твою кожу, а ты получишь великолепный заряд свежести.
После нанесения подожди несколько секунд, а затем протри лицо салфеткой или мягко обмокни полотенцем. Это необходимо, потому что капли термальной воды на коже через какое-то время начинают действовать с точностью до наоборот - вытягивать влагу из кожи. Кроме того, если ты находишься на солнце, то рискуешь получить ожог, так как влажные капли действуют как миниатюрные лупы и усиливают действие солнечных лучей.
Для эффекта дополнительного увлажнения нанеси средство перед увлажняющим кремом. Таким образом, крем не позволит питательной влаге испариться, а твоя кожа получит двойную порцию увлажнения и активных компонентов, способствующих регенерации клеток и обладающих лифтинговыми свойствами (помни один из секретов вечной молодости - увлажнения много не бывает!)
Чтобы зафиксировать макияж, распыли термальную воду поверх готового мейкапа или нанеси средство на кисть перед тем, как наносить тени. Благодаря этому способу, тени лягут более ровно, а ты добьешься соблазнительного "влажного" взгляда. Не стоит наносить средство с расстояния меньше 10-ти см, иначе тональное средство может поплыть.
Помни, что каковыми бы прекрасными омолаживающими свойствами не обладали термальные воды, в погоне за вечной молодостью необходимо также соблюдать правильное, сбалансированное питание, отказаться от вредных привычек и заниматься физическими нагрузками.
Ежедневная порция вдохновения - залог твоей молодости и красоты! Спеши узнать свой секрет на сегодня!
Хочешь всегда иметь идеальную молодую кожу? Оставайся со мной и подпишись на обновления.
Найди нас на Facebook - https://www.facebook.com/leileesblog/
Copyright © leilee's блог. leilee. 2013. При копировании материалов обязательна открытая индексируемая ссылка.
Обновления блога
2013-06-12 00:24:00 (читать в оригинале)- 3.06.13 - Увидел свет новый конкурс, который продлится до 31-го июля. Подробности здесь.
- 11.06.13 - Обновлена страница "О проекте".
- 11.06.13 - Обновлена статья "Enjoy you run! (часть вторая)".
- 11.06.13 - Обновлена статья "Антицеллюлитные средства - что ты о них знаешь?"
- 06.07.13 - Создан "Лист почёта"
Секрет омоложения кожи - 10 вещей, которые тебя удивят!
2013-06-10 15:44:00 (читать в оригинале)
Для того, чтобы узнать секрет омоложения кожи, тебе понадобится призвать на помощь естественную природу и научиться нескольким простым способам по уходу за кожей:
2. Избавься от признаков старения
3. Не слушай тех, кто говорит, что тебе еще рано ухаживать за кожей
Ухаживать за кожей нужно всегда. Важно лишь правильно подобрать косметические средства, соответствующие твоему возрасту и типу кожи. Задумывалась ли ты когда-нибудь над тем, что старение кожи начинается в твои 20? По мнению экспертов, не стоит ждать, пока тебе исполнится 40. Чтобы избежать вялой, потерявшей тонус кожи, важно и нужно начинать ухаживать за своей кожей уже сейчас. Воспользуйся естественными дарами природы и не забывай про правильное очищение и ежедневное увлажнение кожи.
Сколько себя помню, моя бабушка была всегда категорически настроена против кремов в раннем возрасте и утверждала, что чрезмерное использование анти-возрастных средств ведет к привыканию кожи, без которых она в один миг станет старой и дряхлой. В одном моя бабушка была права - пока тебе не исполнилось 30+, не прикасайся к кремам против старения. Но вовсе не потому, что они ведут к привыканию, а из-за того, что они тебе просто-напросто не нужны. В молодом возрасте достаточно пользоваться легкими увлажняющими сыворотками и эмульсиями, которые поддерживают естественную защиту кожи, защищают клетки от свободных радикалов и наполняют их влагой.
4. Чистые руки - залог молодости и красоты
Знаешь ли ты, что на твоих руках ежедневно находятся миллиарды бактерий, которые неизбежно проникают на лицо каждый раз, когда ты решила почесать нос или подправить косметику. Эксперты в один голос твердят, что прежде чем наносить макияж или средства по уходу за кожей, нужно тщательно вымыть руки. Бактерии способны проникнуть через защитный барьер кожи и вызвать сыпь, акне, раздражение и другие неприятные дефекты кожи. А пока ты гадаешь, откуда же взялся очередной прыщик, на твои руки проникают все больше и больше вредоносных микробов, способных нанести существенный вред твоей красоте.5. Открой свои поры
Закупоренные поры препятствуют проникновению активных компонентов ухаживающих средств. Поэтому для того, чтобы твой крем лучше впитался, а кожа наутро выглядела свежей и отдохнувшей, перед нанесением крема приложи к лицу горячую салфетку или полотенце, а затем дай ему отдохнуть в течение нескольких минут. После этого нанеси питательный ночной крем или сыворотку. Таким образом ты активируешь регенераторские процессы в коже и добьешься обещанного лифтингового эффекта крема.
6. Твое лицо уменьшается с возрастом
Исследования доказывают, что с возрастом мы теряем костную массу, в том числе и на лице. Поэтому, чем больше ты взрослеешь, тем меньше становится твое лицо! Для того, чтобы позаботиться о структуре лица, специалисты советуют употреблять как можно больше продуктов, содержащих кальций. Ведь это лучший способ предотвратить "обвисание" кожи!
7. Лучшие средства по уходу за кожей, которые ты не используешь
Витамины имеют огромное влияние на наш организм. В том числе и на внешний вид твоей кожи. Ведь многочисленные дефекты и тусклый цвет лица являются результатом недостатка витаминов в организме. Поэтому чем больше ты взрослеешь, тем важнее следить за тем, что твой рацион включает необходимые коже витамины, антиоксиданты и омега-3 кислоты.
8. Тренировки для лица работают!
9. Увлажнения много не бывает!
Если ты думаешь, что твоя кожа уже достаточно увлажнена, добавь еще слой крема! Главный секрет кроется в том, чтобы увлажнять кожу даже тогда, когда ты думаешь, что нанесла уже достаточно средства. Помни, что лучше всего наносить увлажняющий крем или сыворотку, когда кожа еще влажная. Таким образом средство сохраняет влагу и не позволяет ей испариться с поверхности кожи. Не забудь об увлажнении изнутри - выпивай 8 стаканов воды в день!
С тех пор, как я начала вести этот блог, моя дневная порция увлажняющих средств выросла в два (нет, в три) раза, ведь я постоянно читаю о том, как это важно. А как насчет тебя?
10. Бабушкины рецепты
В то время, пока ты презрительно относишься к огуречной маске, специалисты выяснили - это работает! Кусочки холодного огурца на глазах оказывают успокаивающее действие и способствуют снятию оттеков. Эксперты утверждают, что многие дорогостоящие крема на самом дела работают на основе огуречного экстракта, смешанного с различными химикатами. Помни об этом, прежде чем выбрасывать деньги на то, что хранится в твоем холодильнике.
Ежедневная порция вдохновения - залог твоей молодости и красоты! Спеши узнать свой секрет на сегодня!
Хочешь всегда иметь идеальную кожу? Оставайся со мной и подпишись на обновления.
Найди нас на Facebook - https://www.facebook.com/leileesblog/
Copyright © leilee's блог. leilee. 2013. При копировании материалов обязательна открытая индексируемая ссылка.
Категория «Люди»
Взлеты Топ 5
 | ||
|
+379 |
394 |
Ruslan_Terentiev |
|
+367 |
436 |
Мыслефабрика |
|
+357 |
402 |
Зюзин |
|
+308 |
319 |
I have been here before |
|
+306 |
329 |
MODRA_NEST |
Падения Топ 5
 | ||
|
-1 |
17 |
WAR13 |
|
-3 |
325 |
Anton Bielousov |
|
-5 |
24 |
Tindomerel |
|
-6 |
10 |
Beruthiel |
|
-7 |
4 |
Novov.Ru/Блог |
Популярные за сутки
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.