Голосов: 1 Адрес блога: http://domo-hozaika.ru/rss.html Добавлен: 2013-07-23 13:10:42 блограйдером alexamaleksm

Как сохранить красоту и упругость кожи при похудении?

Если вы решили задуматься о похудении, то стоит также подумать и о состоянии своей кожи. Особенно это актуально для тех, кто хочет похудеть на 2 размера и более. Чтобы кожа после похудения не отвисла и не потеряла упругость, необходимо совместить борьбу с лишними килограммами и уход за телом. 

Питание

Первое, о чем вам стоит позаботиться – это рацион, особенно это важно, если Вы планируете одновременно посещать салон, где используются высокоэффективные косметологические аппараты.  Сразу скажите «нет» так называемым быстрым диетам, которые основаны на минимальном потреблении калорий. Они обещают похудение на несколько килограммов в неделю. Возможно, вам удастся добиться такого результата за счет резкого снижения количества потребляемой пищи. Но, как правило, его хватает всего лишь на некоторое время, да и состояние кожи после быстрого похудения резко ухудшается. Из-за недостатка питательных веществ она теряет свою упругость и эластичность. 
 

читать далее