Ваше красивое тело Голосов: 0 Адрес блога: http://yourbestbody.ru Добавлен: 2013-07-23 23:33:40

Программа тренировок для похудения

2013-07-22 22:35:10 (читать в оригинале)

В основе тренировки для похудения  базовые физические упражнения и постепенное повышение нагрузки. Правильно выполняя все упражнения и придерживаясь рационального питания, можно планомерно добиваться снижения веса, укрепления мышц, ускорения метаболизма. Тренировки достаточно проводить 3-4 раза в неделю по 30-45 минут. Чтобы привести в порядок фигуру можно ...