sports-fit.ru Голосов: 0 Адрес блога: http://sports-fit.ru Добавлен: 2013-07-26 14:09:08

Не беда, что я голодный, зато тренированный…

2013-07-26 10:07:20 (читать в оригинале)

Вспоминая начало своего спортивного пути, на ум приходят ситуации, когда я голодный, уставший, после четырех пар бежал в другой район города на тренировку. Тогда у меня была одна система, теорема, назовите как хотите, «Тренировка важнее всего!» Я и не мог себе представить тогда, что правильный, жесткий, хорошо спланированный тренинг это лишь 30% успеха. Я не знал, что для достижения результатов, особенно для набора мышечной массы, да и для снижения веса тоже, нужно еще хорошо кушать и отдыхать...