Тэги: баня
Постоянная ссылка

Это все хорошо, но самое главное – это перебороть себя и настроиться на процесс похудения. Как привести себя в форму? Давайте разберемся!

Как выбрать фитнес-клуб?

Тэги: клуб
Постоянная ссылка

Тэги: борьба, крыса, мышь
Постоянная ссылка

Угри это общая проблема кожи, которая, как правило, усугубляет течение беременности. Некоторые женщины, которые никогда не имели проблемы акне в прошлом, могут начать получать вспышки, когда они беременны. Те, кто уже есть прыщи жалуется, что условия ухудшились в этот период. Извержений акне может произойти в любой части тела, как лицо, спину, шею, грудь, и т.д. Работа с задней акне во время беременности является жестким, как, что к ним достаточно сложно.

Причины

Основной причиной прыщей за во время беременности гормональные изменения. В первом триместре беременности уровень прогестерона гормонов в организме увеличивается многообразия. Это, в свою очередь триггер избыточной продукции кожного сала сальными железами, которые находятся под поверхностью кожи. Кожное сало маслянистого вещества, которая держит нашу кожу и волосы в гидратированном состоянии. Избыток кожного сала, таким образом, производится и мертвых клеток кожи тела блокируют поры кожи. Таким образом, поры кожи превращается в идеальную питательную среду для бактерий, вызывающих воспаление кожи и образование угрей. Как правило, беременность акне стихает или по крайней мере уменьшается после первого триместра закончилась, и повышение уровня гормона эстрогена.

Лечение

Большинство женщин беспокоятся о том, как избавиться от прыщей спине во время беременности, так как многие из популярных прыщей не подходят для них, и они могут причинить вред будущему ребенку в будущем. Она включает в себя тетрациклин, салициловой кислоты, ретиноидов кремы и т.д. Однако, есть ряд превосходных процедур дома, которые могут эффективно лечить груди и спине прыщи. Вот несколько назад прыщей домашние средства и решения:

Поддержание хорошей гигиены:   Если вы страдаете от акне назад, то поддержание надлежащей гигиены является обязательным.Очистите обратно два раза в день с натуральным мылом и водой и держать его свободным от грязи и мусора. Вы должны использовать натурального мыла, потому что они не содержат агрессивные химические вещества. Чтобы охватить всех областях спины, вы можете использовать обратный скребок. Возьмите полотенце и привязать ее в конце задней скребок. Поместите прилагаемый мочалкой в ​​воде, а затем пену его с мылом и протрите это мягко по спине. И, наконец, смыть мыло с простой водой.

Выпечки соды:   Выпечки соды действует как отличный отшелушивающий агент и удаляет мертвые клетки кожи от прыщей пятна и способствует быстрому заживлению.Подготовка густую пасту, смешивая одну столовую ложку выпечки соды и воды. Он должен быть применен с помощью скребок мочалкой и обратно. Слегка смочите тряпку для мытья посуды и залить выпечки соды пасту на нем. Переместить мочалкой на акне в свете круговые движения. Пусть пасту сухим в течение 5 минут, а затем смойте водой. Этот кожи пилинг надо делать три раза в неделю.

Масло чайного дерева:   Дезинфицирующим свойствами масла чайного дерева уничтожить бактерии, вызывающие акне и исцелить их.Приготовьте раствор путем объединения 5 частей масла чайного дерева и 95 частей воды. Смочите полотенце прикреплен к задней скребок и применить его на прыщи и дайте ему хорошо впитывается в кожу. Это абсолютно безопасны для использования масла чайного дерева от прыщей во время беременности.

Мед:   Природные антибактериальные свойства меда творит чудеса на спине прыщи.При использовании меда при угревой сыпи, применить ту же технику скребок мочалкой и обратно. Разрешить меда, чтобы сидеть на акне 10 - 15 минут, а затем смыть водой. Это должно быть повторено два раза в день для достижения наилучших результатов.

После того, акне очищаются, вполне вероятно, что они оставляют уродливые шрамы на спине. В этом состоянии, не идти на любые дерматологического лечения рубцов. Скорее всего, использовать некоторые домашние средства от акне удаление рубцов. Применение лимонного сока или сандалового дерева и розовой водой паста очень эффективны для этой цели.

Тэги: беременность, время
Постоянная ссылка

Каждый год весной почти все ощущают дефицит витаминов. Как же бороться с этим наследством зимы? Можно ли вовремя определить весенний авитаминоз, симптомы и показатели зарождающихся нарушений в организме?


Как правило, витамины накапливает здоровая печень. Но к весне их запасы значительно истощаются. Печени требуется своевременное, систематическое введение добавочных витаминов.

Весной люди сталкиваются с такими неприятными явлениями — авитаминоз, хроническая усталость, ослабленный иммунитет. Как следствие, повышенный риск развития простуды, ОРЗ, ОРВИ, гриппа.

О недостатке витаминов можно судить по состоянию волос — они начинают выпадать, на коже появляется сухость, шелушение, ногти становятся блёклыми и ломкими. Появляются угри, ячмени, герпес. Дефицит витаминов может понизить трудоспособность, повысить чувство усталости, раздражительности, снизить память. Организм не способен справляться с инфекциями, что приводит к обострению разнообразных заболеваний в ЖКТ — от гастрита до язвенной болезни.

Нужно ли принимать витамины? Ответ может быть только положительный. Ведь витаминами нельзя запастись впрок. Они обязаны попадать в организм каждый день.
Вообще-то, съестные припасы должны насыщать организм витаминами и микроэлементами. Но продукты после очищения химическими веществами, рафинирования, консервации, теряют их в большом количестве.

Поэтому врачи для профилактики авитаминоза советуют покупать поливитамины. Для более быстрого усвоения принимать их надо утром и днём вместе с пищей. Нежелательно это делать перед сном. Поливитамины рекомендуется пить курсами, продолжительность одного — 1 месяц, и не более 2–3 раз в год. Комплексы, в которые добавляют микроэлементы, продают в любой аптеке. Но! Любое применение витаминов должно начинаться только после консультации с врачом, особенно если Вы состоите на учете, например у врача гастроэнтеролога или кардиолога.

Кроме лекарственных препаратов, народная медицина придумала немало способов пополнить организм витаминами.


Во время обострения, весенней порой, необходимо есть фрукты, овощи и зелень как в свежем, так и замороженном виде. Особенно хороши соки, которые делают из томатов, апельсинов, моркови, свёклы, тыквы. В них можно добавлять мёд. Источником витаминов являются киви и цитрусовые.

Быстрое замораживание сохраняет больше витаминов, чем продолжительное хранение на складах, где они теряют свои питательные качества. Заморозка не влияет на их содержание в ягодах и фруктах. Так можно хранить абрикосы, алычу, бруснику, клюкву, калину, крыжовник, клубнику.

Много витаминов сохраняется в домашних заготовках, таких как варенье и соленье. Так, например, квашеная капуста — просто кладезь минералов и витаминов.

С наступлением весны особенно ощутима польза от ревеня. По составу витаминов эта овощная культура превосходит яблоко. Также в нём содержатся уксусная, щавелевая и другие кислоты, минеральные соли.

Очень пригодится растение, которое многие из-за неосведомлённости считают сорняком. Это топинамбур. В нём есть белки, углеводы, аминокислоты. По содержанию фосфора, кальция, цинка — он превосходит аналогичные показатели овощей.


На подоконнике можно вырастить зелень лука или чеснока. Пророщенная пшеница, горох, бобы, гречиха, фасоль — это весь набор витаминов и микроэлементов.

Кроме этого, не нужно забывать о настоях и отварах. Их можно делать из плодов шиповника, облепихи, смородины, сушёных листьев берёзы, кипрея, барбариса. Очень хороша при авитаминозе калина, рябина, берёзовый сок.


Из кураги, грецкого ореха, изюма, чернослива можно приготовить отличную поливитаминную массу. Все ингредиенты взять в равных количествах, перемолоть, смешать с мёдом.

Используйте все возможности по насыщению, восполнению организма витаминами. Тем самым вы проведёте лечение авитаминоза. По прошествии времени восполнится дефицит витаминов, увеличится работоспособность, уменьшится количество заболеваний.

Тэги: авитаминоз
Постоянная ссылка