Все о здоровом образе жизни Голосов: 1 Адрес блога: http://vseozoj.ru Добавлен: 2013-08-22 13:51:01

Комплекс дыхательных упражнений

2013-09-10 15:01:07 (читать в оригинале)

Основное внимание при физическом саморазвитии мы обращаем на мышцы, но забываем о дыхательной системе. Но ведь без эффективной ее работы мы даже не сможем толком применить свою физическую силу при необходимости. Так как же улучшить ее деятельность? В этом помогут специальные дыхательные упражнения. 1. Встать прямо, не напрягаясь, и опустить свои руки вдоль всего туловища. [...]