Все о здоровом образе жизни Голосов: 1 Адрес блога: http://vseozoj.ru Добавлен: 2013-08-22 13:51:01

Парные тренировки

2013-09-26 07:21:59 (читать в оригинале)

Парные тренировки это не только прекрасная возможность поддержания физической формы для двоих, но еще и приятное времяпрепровождение! Ниже привожу  несколько несложных  упражнений, которые сам практикую в парных тренировках  вместе со своей половинкой. Разминка. Начинайте разминку со стандартных разогревающих упражнений (прыжки, бег, вращение суставов). Встаньте напротив друг друга на расстоянии около полутора-двух  метров. Положите руки на [...]