Линия здоровья Голосов: 1 Адрес блога: http://healthline.me Добавлен: 2013-08-29 23:24:22 блограйдером healthline

Снимаем стресс при помощи дыхания

2013-09-03 15:03:40 (читать в оригинале)

Один из прекрасных способов, как снять стресс,не вдаваясь в раздумья, - приучить себя в стрессовой ситуации переходить на диафрагмальное (брюшное) дыхание. Дыхание - один из немногих физиологических процессов, протекающих в нашем организме, которые могут быть произвольными или непроизвольными. Обычно мы дышим "автоматически", не думая о дыхании, или мы можем сознательно, по желанию, изменять его. Дыхание […]