Психология для себя © Голосов: 0 Адрес блога: http://yanalan.com Добавлен: 2013-08-31 12:40:00

Алгоритмы Выживания: правильная последовательность

2013-08-22 09:19:45 (читать в оригинале)

Давайте вернемся к началу - к формулировке проблемы, и запомним еще два универсальных правила, без которых невозможно устранить проблему раз и навсегда. Вполне возможно, что вы поймете, почему вас преследуют неудачи при решении повторяющихся проблем... Еще одно архиважное наблюдение: если что-то не получается - нужно вернуться к началу. Ну или, как минимум, к тому моменту, когда еще все получалось. И заново пройти те шаги, во время которых могли возникнуть ошибки Читать далее →

---

Алгоритмы Выживания: мера личной ответственности

2013-08-13 12:04:03 (читать в оригинале)

Как определить меру личной ответственности в каждом конкретном случае? Обычно этот вопрос возникает только тогда, когда у вас есть проблема. Потому что отсутствующие проблем в определенных сферах жизни как раз и означает, что вы прекрасно осознаете меру личной ответственности и добровольно берете на себя ту ее часть, которая по определению - ваша. Предложите в комментариях проблему, которую вы не можете решить и мы вместе попробуем выявить - за что вы должны взять ответственность в данном случае и что Читать далее →

---

Алгоритмы Выживания: ключевой фактор

2013-08-06 12:32:43 (читать в оригинале)

Однажды я заметила, что у меня есть готовые алгоритмы поведения для различных проблемных ситуаций, которые помогают и другим людям, которые спрашивают моего совета, что делать в той или иной ситуации. При этом я НЕ должна оказывать человеку психологическую помощь — просто даю рекомендации, как поступить, и у человека начинает получаться то, что раньше не получалось. Т.е. выяснилось, если алгоритм действий правильный — то можно в корне изменить проблемную ситуацию без Читать далее →

---

Как правильно выражать эмоции?

2013-08-01 12:50:36 (читать в оригинале)

В комментариях на сайте мне задали такой вопрос: «Я не раз слышала, что нельзя сдерживать свои негативные эмоции. То, есть, если на работе, к примеру, или в семье захочется на кого-то наорать, то следует это сделать? Но ведь это чревато адекватными последствиями, да и на душе часто после этого может быть плохо. Получается, эмоцию-то выразил, а удовлетворение не получил. Здесь, мне кажется, сказывается то, от чего не происходит удовлетворение, что человек начинает съедать его самокритика Читать далее →

---

Почему не получается сделать первый шаг?

2012-07-18 12:36:19 (читать в оригинале)

В прошлый раз мы говорили о том, что главное - не топтаться на месте, а делать хотя бы маленькие шаги в сторону цели. Причем такие, чтобы наверняка получить результат и уберечь себя от неудачи. Каждый такой шажок будет повышать уверенность в себе. Но все равно будут люди, которые так никуда и не пойдут. Интересно - почему? Что заставляет одного человека передвигать ноги несмотря ни на что, а другого - бесконечно путаться в собственных сомнениях и оставаться на месте? Возможно, ответ банален Читать далее →