youentry.ru Голосов: 0 Адрес блога: http://youentry.ru Добавлен: 2013-09-06 16:30:33

Как вызвать осознанный сон

2013-09-04 13:58:48 (читать в оригинале)

1. Итак, подготовьте комнату, чтобы свет и шум вас не отвлекали. 2. Лягте на спину, руки должны быть по швам, а глаза закрыты. Лучше всего это делать, когда вы сильно устали, тогда и эффект будет лучше. 3. Лежите неподвижно, но при этом постарайтесь не уснуть. Если возникнет желание почесаться, моргнуть или что-то еще – игнорируйте, […]