Девчонки, согласитесь, у каждой из нас есть небольшой (а может и большой…) загашник ненужной косметики. Как и при каких обстоятельствах она была приобретена – это разговор отдельный, а вот что с ней делать – давайте обсудим)

1. Девочки, прежде чем покупать новую косметику, убедитесь, что она вам действительно нужна. Акции, реклама и «хочу!» это, конечно, веские причины, но притормаживать на поворотах стоит)))

2. Каждая из нас естественно знает, что просроченная косметика — это не только вред для здоровья, но и ужасный макияж и отсутствие необходимого эффекта. Так что пересмотрите свои запасы и поверите, на пару флаконов станет меньше, а поможет вам в этом небольшая памятка.

3. Еще один момент, позволяющий проредить ряды – ответь себе честно на вопрос: чем из этого я реально пользуюсь? Остальное отдайте сестренке или подружке, ведь то что не подходит одним, наверняка подойдет другим))). Ну а если вы изрядно попользовались средством, а потом решили, что вам с ним не по пути, то не жалейте его и просто-напросто выбросите.

4. Точно также, как и одежда, косметика сезонна.  Зимой (и в холодное время) тональные средства обязаны владеть большей маскирующей возможностью, нежели летом. Благоухания для зимы – сочные и насыщенные. Зимой помада сменит блеск для губ. Не забывайте об этом и соответственно не накупайте лишнюю косметику.

5. Ну и еще, прежде чем пополнять свои запасы какой-нибудь новинкой не поленитесь и почитайте о ней отзывы в интернете. Лучше учиться на чужих ошибках!

Постоянная ссылка

 

Постоянная ссылка

Девчонки, вот мы и почти дождались лета, а это значит, что вначале мы начнем одевать кофточки с поразительным декольте))), а чуть позже и купальники… Естественно подобные наряды должны максимум подчеркивать наши достоинства и уж точно не разоблачать наш возраст, недостатки кожи или особенности фигуры. Предлагаю комплекс упражнений, которые помогут укрепить мышцы грудной клетки, улучшат кровообращение, сделают кожу в области декольте более упругой.

Упражнение №1. Встаем по стойке смирно. Прижимаем руки к телу, попеременно расслабляясь и напрягаясь. Повторяем минимум 5 раз. В дальнейшем выполнение данного упражнения оптимально довести до минуты.

Упражнение №2. Положение тела то же, однако руки в данном случае поднимаем на уровень груди, принимая позу, как бы молящегося человека. Далее ладошки на уровне груди с силой сжимаются. Начинают выполнение данного упражнения с 5-10 повторов. В идеале и данное упражнение стоит выполнять не менее минуты. Замечу, что при частом повторе оно может творить чудеса.

Упражнение №3. Суть та же, что и выше, только сжимаются не ладони, а кончики пальцев. При выполнении данного упражнения во время сжатия пальцев стоит досчитать до 10 и расслабиться. Повторяют такое упражнение от 5 до 10 раз.

Упражнение №4.  Здесь вам понадобится резиновый мячик. Руки поднимаете на высоту груди, между ладошками помещаете резиновый мячик и сильно сжимаете его на 5-6 секунд. Далее руки расслабляете на примерно такое же время. Повторять упражнение стоит 16 раз. Далее и это упражнение стоит выполнять не менее минуты.

Упражнение №5. Сделайте широкий шаг вперед (полувыпад) правой ногой, правой рукой упритесь в бедро правой ноги, слегка согнутой в колене. Другую руку с гантелью поднимите вперед и вверх до уровня плеч, одновременно делая вдох. На выдохе отведите руку как можно дальше назад. То же самое проделайте правой рукой

Постоянная ссылка

Видео сеансы Аллана Чумака

Достаточное количество людей хорошо знают Аллана Чумака. 25 лет назад он собирал целые стадионы, вел целительные сеансы по телевизору. Этот человек сумел помочь многим людям.

Теперь, набравшись многолетнего опыта, Аллан Чумак предлагает нам замечательные целительные сеансы.

Разве что-то сможет сравниться с радостью движения без боли, с жизнью без таблеток, со счастливой улыбкой любимого человека?

Как известно – все есть энергия. Работа Аллана Чумака как раз и заключается в том, что бы привести ваше энергополе в порядок. Гармонизация вашего пространства приведет к активизации иммунитета, к улучшению и восстановлению работы внутренних органов.

По сути работа идет со всем телом. Организм сам находит наиболее уязвимое место и начинает с него. Причем вы можете даже не подозревать о существовании неприятности.

Сам целитель говорит: « Я не вступаю в борьбу с болезнью, будь она телесная или душевная, а просто возвращаю пациенту здоровье».

Среди благодарных пациентов есть такие известные люди как Владислав Третьяк, Евгений Евтушенко, Роман Виктюк, Дмитрий Гордон и  другие.

 
 

 

 

 

 

 

 

Теперь и вы сможете, стать его пациентом, потому, что недавно появилась возможность приобрести диск Аллана Чумака.

 

http://vk.com/allanchumak

Постоянная ссылка

Шикарная женщина, непревзойденная актриса, всегда красива, ухожена привлекательна. А ведь Ким Бесинджер сегодня 60 лет! Безусловно, Ким сегодня это уже далеко не та привлекательная молодая  женщина из фильма «9 с половиной недель», но ведь согласитесь, чтобы так сохраниться (извините, за прямоту) нужно не только уйму денег потратить, но и усилий. Сегодня предлагаю поговорить о секретах привлекательности Ким Бесинджер. Может и себе что-то на заметку возьмем)

1. Даже сегодня Ким обладательница стройной подтянутой фигуры. Для поддержания формы она регулярно занимается спортом. Бег трусцой и упражнения на домашних тренажерах – это обязательный досуг на каждый день звезды.

2. По словам актрисы, секрет ее свежего цвета лица заключается в простейшем эликсире:  она смешивает в равных пропорциях минеральную воду и молоко и с помощью пульверизатора наносит состав на очищенную кожу лица как можно чаще. Ну и еще, она всячески избегает контакта с прямыми солнечными лучами.

3. Каждое утро Ким начинается с опустошения пол литровой бутылки  минеральной воды без газа и лишь потом завтрак.

4. Что касается ухода за волосами, то лично для меня эти способы несколько дикие и абсолютно неприемлемы. Почему?  Ким неоднократно в своих интервью делилась уникальными рецептами для волос: она наносит на волосы различные масла, закрепляет их сзади слабой резинкой и оставляет в таком состоянии на четыре дня!!!!  По ее словам, это самый простой способ, в таком виде можно даже пойти и на ужин или отправиться в командировку. Ну не знаю, не знаю...

 5. Ну и конечно же питание. Ким не упускает возможности упомянуть, что она вегетарианка.  На ее столе обязательно присутствуют  горох, репа, зерновой хлеб, тыква и органический горький шоколад. Ну и еще один, лично меня впечатляющий факт,  в ресторан Ким всегда берет с собой набор миниатюрных столовых приборов. По ее словам это позволяет меньше есть.
С Днем рождения, Ким!

Постоянная ссылка