Топ5: как научиться прощать

Девчонки, согласитесь, в жизни каждой из нас бывали ситуации, когда нас обижали или обманывали и нам приходилось прощать. И чаще всего, спустя некоторое время «раны» заживали и произошедшее уже не казалось таким драматичным, однако в момент «икс» хотелось просто волосы на голове рвать...
Девочки, давайте сегодня поговорим о том, как научиться прощать…

1. Остыньте.
Чтобы действительно научиться прощать, первым делом нужно остыть и успокоиться. Если вас все-таки задели «за живое», главное не «взорваться», иначе можете точно также обидеть другого человека, а взаимную обиду решить сложнее. Будьте умнее и не доводите процесс конфликта до его пика.

2. Не страдайте и не жалейте себя.
Это больно, но это не означает, что проблема в вас. Просто люди очень часто доверяют больше, нежели нужно. Не нужно мысленно прокручивать ситуацию и лишний раз напоминать себе о неприятных моментах, ведь так легче не станет. Лучший выход – прекратить общение с человеком, который предал.

3. Научитесь признаваться себе в том, что вас действительно обманули.
Люди любят врать самим себе, но в данной ситуации не стоит этого делать. Не убегайте от проблем.

4. Переосмыслите ситуацию
Нередко бывает, что нас обижают не потому, что хотят нанести вред, а наоборот – помочь. Попробуйте посмотреть на факты, которые вас обидели с другой стороны, возможно, это окажется правдой, на которую просто нельзя обижаться.

5. Ну и помните, прощение ровняется понятию счастливая жизнь.
Умение прощать сохранит нервы, а соответственно и здоровье. Простив, вы наберетесь новых сил и получите возможность строить новые отношения.
А умеете ли вы прощать?