10 правил тренувань. Правило №8

Немає нічого гіршого, ніж припускати, що ви рухаєтеся до поставленої мети, а в день змагань відчути, що ви недостатньо готові до цього з фізичної точки зору. 

Мало хто з нас довіряє своїй підготовці, коли настає час вирішальних змагань. Але цей страх повинен бути розпливчастим, викликаним викидом адреналіну. Ви не повинні думати про свою неготовність як про доконаний факт. Для того щоб відчувати довіру до своїх тренувань, вкрай важливо регулярно оцінювати протягом року те, що відбувається з вашим організмом.