Сегодня 15 февраля, суббота

Какой рейтинг вас больше интересует?

получить код

Главная / Каталог блогов / Cтраница блогера The Sport and Life! / Запись в блоге

	The Sport and Life! Голосов: 1 Адрес блога: http://thesportandlife.blogspot.com/ Добавлен: 2013-09-20 11:12:33 блограйдером marchukin

Увеличение силы мышц. Рекомендации бегунам

2014-11-19 14:00:00 (читать в оригинале)

Увеличение силы мышц. Ориентирование и кросс

Рекомендации Джека Дэниелса из книги "От 800м до Марафона"

Очень полезно бывает добавить к тренировочной программе упражнения на развитие силы мышц. Для начинающего бегуна увеличение силы может быть не менее важной задачей, чем бег, а для опытного — основой для постановки самых амбициозных задач.

Детальніше »

Тэги: б?г, бег, п?дготовка

Блограйдеров
14505

Блогов
219938
(+0 сегодня)

Сообществ
1311
(+0 сегодня)

ЖЖ все стерпит
по сумме баллов (758) в категории «Истории»

Категория «Стихи»

Взлеты Топ 5


+223	233	CAPTAIN
+196	256	Yurenzo
+185	193	Simple_Blogger
+171	263	Annelle
+166	246	Similis_Deo

Падения Топ 5


-1	162	Литературное кафе "ИСКУССТВО"
-1	154	Кому на Руси жить хорошо?
-2	14	Фрамин
-4	13	Miss Understanding
-7	164	Lucy-sama

Загрузка...

BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.