Сегодня 24 сентября, вторник

Какой рейтинг вас больше интересует?

получить код

Главная / Каталог блогов / Cтраница блогера The Sport and Life! / Запись в блоге

	The Sport and Life! Голосов: 1 Адрес блога: http://thesportandlife.blogspot.com/ Добавлен: 2013-09-20 11:12:33 блограйдером marchukin

Увеличение силы мышц. Рекомендации бегунам

2014-11-19 14:00:00 (читать в оригинале)

Увеличение силы мышц. Ориентирование и кросс

Рекомендации Джека Дэниелса из книги "От 800м до Марафона"

Очень полезно бывает добавить к тренировочной программе упражнения на развитие силы мышц. Для начинающего бегуна увеличение силы может быть не менее важной задачей, чем бег, а для опытного — основой для постановки самых амбициозных задач.

Детальніше »

Тэги: б?г, бег, п?дготовка

Блограйдеров
14496

Блогов
219914
(+1 сегодня)

Сообществ
1309
(+0 сегодня)

ЖЖ все стерпит
по сумме баллов (758) в категории «Истории»

Категория «Спорт»

Взлеты Топ 5


+310	316	Мой журнальчик
+301	320	sib's Blog
+276	289	Media_Sapiens
+275	293	McMurphy
+273	278	sich

Падения Топ 5


-2	6	спорт Волгоград
-2	2	Ужосный_Типп
-3	5	master
-5	3	Футбол в России и за рубежом
-7	188	Новости ForDiving.ru

Загрузка...

BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.