Сегодня 9 июня, понедельник

Какой рейтинг вас больше интересует?

получить код

Главная / Каталог блогов / Cтраница блогера The Sport and Life! / Запись в блоге

	The Sport and Life! Голосов: 1 Адрес блога: http://thesportandlife.blogspot.com/ Добавлен: 2013-09-20 11:12:33 блограйдером marchukin

Пять этапов подготовки

2014-11-22 22:43:00 (читать в оригинале)

В идеале подготовка к соревнованиям в видах спорта на выносливость включает пять этапов для каждого соревновательного сезона:

- базовый;

- интенсивный;

- пиковый,

- соревновательный;

- восстановительный.

Количество недель, выделяемых для каждого этапа, зависит от количества запланированных на год соревновательных сезонов, опыта спортсмена и его физического состояния.

Детальніше »

Тэги: п?дготовка

Блограйдеров
14514

Блогов
219965
(+0 сегодня)

Сообществ
1311
(+0 сегодня)

Рыбалка
по среднему баллу (5.00) в категории «Спорт»

Категория «Графика»

Взлеты Топ 5


+203	215	книга мудрости
+188	288	Relazioni
+164	208	Палитра тишины - веб-дизайн и не только...
+163	207	Blender-Empire
+148	227	Карен-тян

Падения Топ 5


-3	13	ITDalee
-5	245	Создавая пространство.. Блог декоратора Кати Саган
-6	4	antiqvar
-8	7	Канарик
-11	6	Real_Dark_Trancer

Загрузка...

BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.