Осенью многие сталкиваются с сухостью кожу, дискомфортными ощущениями, шелушениями. Чтобы этого избежать, нужно подобрать правильный уход.

Подбирая уход для кожи, мы ориентируемся на ее тип. От него зависит выбор кремов, средств для умывания, тоников, различных косметических масок. Это правило знает каждая девушка. Но вот то, что ухаживающие средства должны меняться в зависимости от сезона для многих становится новостью.
Для осени существуют свои правила. Лето прошло, и баночки кремов с spf-защитой можно спрятать. В холодные времена года при выборе косметики нужно обратить внимание на ряд других факторов.

Во-первых, легкие крем-гели стоит заменить на питательные и увлажняющие крема более плотной структуры. Они содержат меньше воды.

Во-вторых, желательно обратить внимание на защитные средства. Некоторые косметические компании выпускают продукцию с защитой от холодов и морозов (по аналогии с летними средствами с spf-факторами). Такие крема более тяжелые и их наносят поверх основного ухода за полчаса до выхода на улицу. Они препятствуют обветриванию кожи и согревают ее. Но после прогулки их стоит смывать. Из-за своей плотности они могут закупорить поры. К тому же, в подобной серии можно найти и бальзамы для губ, и крема для рук и ног с подобными свойствами.

В-третьих, не нужно пренебрегать тональными средствами. Пудра, консиллер, тональный крем также послужат дополнительной защитой от ветра и холода. Конечно, не стоит забывать и о коже тела.

В осенний период она тоже нуждается в уходе и защите. Обязательно приобретите молочко или мусс для тела. Перепады температуры это всегда стресс для организма. Но ваша кожа перенесет его легче, если соблюдать эти несложные рекомендации.

Осенью волосы нуждаются в особом внимании. В этот период они сильно подвержены ломкости, потере блеска, появлению перхоти.

Заставить себя заняться спортом очень трудно и без волшебного пенделя, т.е. мотивации не обойтись. Как в три этапа перебороть свою лень.

С понедельника, отпуска, Нового года… Все как-то не удается убедить себя, любимую, в необходимости заняться спортом. Вечером мозг твердо настраивает нуждающееся в физической нагрузке тело в утренней пробежке, но при звонке будильника рука на автомате выключает дребезжащий механизм. Абонемент в разрекламированный фитнес-клуб ждет, что образумившаяся хозяйка вспомнит-таки о нем. Неужели не существует способов заставить себя оторвать пятую точку, требующую, кстати, определенных упражнений, и начать двигаться? Есть. При условии, что вы разобьете нелегкий путь на этапы.

Этап первый – переговоры. Условный, но очень серьезный договор с собой. В ход могут идти:

- уговоры: «Попробуй, а? Вон у Людки получилось, а ты чем хуже?»;
- шантаж: «Если не займешься зарядкой, то шиш тебе, а не бикини на морском пляже»;
- запугивания: «Еще немножко, дорогуша, и ты не только в любимые джинсы влезть не сможешь, но и в объятья любимого».

И про здоровье не забывайте. Пышная фигурка – замечательно, только вот риск развития множества заболеваний на фоне гиподинамии велик.

Этап второй – наглядность. Представьте, как в садике воспитательница демонстрирует деткам цветные картинки. Пойдите дальше, благо современные технологии позволяют расширить круг мотивации. Отредактируйте в программе Photoshop несколько кадров с летнего отдыха, прибавив пару десятков кг. И распечатайте. И на холодильник-соблазнитель их магнитиком. Каждый раз, когда «нехочуха» будет нагло предъявлять права на ваше желание поплавать в бассейне, последует незамедлительная реакция в виде:

- резко отдернутой от лакомства руки;
- громкого звука от захлопывающейся дверцы;
- молниеносной готовности к накачиванию всех групп мышц.

В этот же этап обязательно включается фото, где вы нравитесь себе больше всего. Хотите стать, как та стройняшка? Вперед, к тренажерам.

Этап третий – поиск единомышленников. Не зря людская молва говорит о красной смерти на миру. Мысль ясна? При условии, что желающих в ближайшем окружении не найдется (вряд ли, ищите лучше), то онлайн-соратников точно получится найти. Поддержка себе подобных – подстраховка от возможных срывов с благодатного крючка спорта.

И напоследок. Нередко надуманные комплексы мешают сделать первый шаг в сторону стадиона. Представьте, существуют люди, вес которых измеряется в центнерах. Вы то, в новеньком спортивном костюме, просто бабочка по сравнению с ними. Так летите! К здоровью и красоте.

Что нужно знать о лазерной коррекции зрения: описание и длительность процедуры, ее особенности и польза для здоровья.

Всё больше людей готовы рискнуть и лечь «под нож» хирурга ради важнейшего из средств восприятия окружающего мира – зрения. Как проходит операция? Боитесь решиться и получить всё или ничего? 

Проще говоря, лазерная коррекция зрения – испарение лазером слоёв роговицы глаза. Вследствие чего, меняется кривизна и преломление внешней поверхности роговицы, вуаля: у вас прекрасное зрение! Теперь вы сможете отказаться от неудобных линз и надоевших очков. Подумайте, какую свободу вы получаете!

Да, описание операции звучит несколько устрашающе, но, справедливости ради, надо сказать: операция абсолютно безболезненная. Анестезия, конечно, предполагается в виде глазных капель. Ну а длительность всей операции не более 15 минут, то есть даже испугаться не успеете! Просто лежите и смотрите 90 секунд, не отводя глаза в сторону, как мигает красная точка.

Одним из огромных плюсов: пациенты после этой операции считают предсказуемость результата. Это значит то, что врач сможет практически сразу определить возможный результат лазерной коррекции зрения. После 1.5-2 часов вас отпустят домой, и уже на следующий день вы сможете насладиться любимой книгой или телевизором.

Всемирное общество врачей признаёт надежность и безопасность этой операции. Кроме этого она может проводиться при близорукости (от 15,0 D) и при дальнозоркости (до +6,0 D) или астигматизме (до ±3,0 D).

Однако, вам операция противопоказана, если вы не достигли 18 лет, находитесь в положении, или же болеете диабетом.

Как показал опыт, страхи беспочвенны и не стоят дискомфорта, который испытывают люди, имея плохое зрение.

Одеваться красиво и стильно стремится любая девушка. Однако в погоне за модой и оригинальностью многие забывают, что выбор одежды – задача непростая.

Подбирая неподходящий по той или иной причине наряд, некоторые девушки даже вызывают недоумение и насмешку у окружающих. Чтобы избежать подобной ситуации, необходимо запомнить несколько непростительных ошибок в одежде, которые нельзя допускать, чтобы не выглядеть смешно и нелепо.

1. Несоответствие одежды фигуре и возрасту. Очень часто пышнотелые девушки облачаются в слишком обтягивающие топы, что выглядит не очень красиво. Безусловно, женщина хороша в любом весе! Но согласитесь, умело подобранный гардероб только подчеркнёт красоту форм и сгладит некоторые недостатки. То же самое касается и возраста. Никто не спорит, что быть всегда молодой в душе – это прекрасно. Но всё же взрослой женщине не нужно надевать то, что будет к лицу только задорным 15-летним девочкам.

2. Неправильный выбор цветовой гаммы. Старайтесь не сочетать в одежде более трёх цветов, чтобы не получить прозвище «попугай». В то же время, помните, что обилие чёрного цвета выглядит очень мрачно. Выбирая такие наряды, подбирайте подходящие аксессуары. Это оживит ваш образ. Избегайте кислотных цветов в одежде. Они уместны далеко не во всех ситуациях.

3. Стилевое несоответствие. Подбирая наряд, не забывайте, что он должен соответствовать месту, в которое вы собираетесь отправиться. Надеть спортивный костюм или джинсы в театр, например, – это значит проявить неуважение не только к артистам, но и к себе. Таким образом вы продемонстрируете отсутствие стиля и вкуса.

4. Неумело подобранные аксессуары. Шляпу, сумочку и украшения нужно уметь выбирать правильно. С деловым костюмом смешно будет выглядеть дешёвый разноцветный кулон, а к пуховику уж никак не подойдёт шляпа.