Цигун в Украине Голосов: 1 Адрес блога: http://qigong.pp.ua Добавлен: 2013-10-14 09:21:40 блограйдером qigong

Медитация как метод релаксации и защиты от стресса

2013-09-22 12:33:07 (читать в оригинале)

В поисках эффективных методов релаксации и повышения стрессоустойчивости, человечество обратилось к древней мудрости – технике медитации. Сразу оговоримся, что здесь будет идти речь о такой медитации, практика которой приводит к состоянию расслабления и сама техника медитации не включает в себя активной визуализации, ментального напряжения, концентрации и вообще работы ума. Эта оговорка имеет большое значение, т.к. […]