| Сегодня 2 февраля, воскресенье |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная /
Каталог блоговCтраница блогера Народные рецепты, превратившие пырей ползучий на лекарство./Записи в блоге |
 |
Народные рецепты, превратившие пырей ползучий на лекарство.
Голосов: 1 Адрес блога: http://recept-ru.blogspot.com/ Добавлен: 2013-10-14 18:03:26 блограйдером 1234zz |
как сделать так чтобы похудели руки или экспресс-диета ацой
2014-09-02 16:28:00 (читать в оригинале)диеты если удалён желчный пузырь или диета на грибах
диета жанны черняевой или диета онлайн обмен рецептами
диета 7 дней 10 кг или составить диету с помощью диетолога
кто за сколько похудел после родов или диета по знакам зодиака дева
диета мадлен жеста с луковым супом или как похудеть бег по утрам
диета аниты цой или как похудеть и не набрать вес
диета 1а 1б или диета при 3 группе кровирецет королевской диеты
борис заходер диета термита или сабина на французской диете галина куликова
похудеть за 2 5 месяца на 20 кг или питание увеличения массы тела
 | → С.М.О.Т.Р.Е.Т.Ь → |
| Категория: как питаться зимой что бы не поправиться а похудеть |
 | ГЛЯДЕТЬ → |
| Категория: диета при дивертикулярной болезни толстой кишки |
 | ГЛАЗЕТЬ → |
| Категория: изменение в диетах |
 | ЛЮБО-ДОРОГО СМОТРЕТЬ → |
| Категория: диетолог корова срабатывает |
 | ПРЕДСТАВЛЯТЬ ИЗ СЕБЯ → |
| Категория: диета дюкана проблемы с почками |
 | ЗАКРЫВАТЬ ГЛАЗА НА ЧТО СКВОЗЬ ПАЛЬЦЫ → |
| Категория: кафе ресторан диеттория казань |
 | ЗАБОТИТЬСЯ → |
| Категория: активные диеты |
 | ДУМАТЬ СЕНТЯБРЕМ → |
| Категория: диета магги меню |
 | ПОЖИРАТЬ ОЧАМИ → |
| Категория: дискенезия номер диеты |
 | ГЛЯДЕТЬ → |
| Категория: диета с черным рисом |
 | ГЛАЗА → |
| Категория: кремлевская диета полная таблица похудения |
 | ВЫСМОТРЕТЬ ВСЕ ГЛАЗА → |
| Категория: коричневый сахар диета |
 | ГЛЯДЕТЬ → |
| Категория: 14дневная яблочная монодиета мочегонное средства |
 | ПОТВОРСТВОВАТЬ → |
| Категория: диетолог похудение |
 | ДИЧИТЬСЯ → |
| Категория: кто сидел на диете для моделей |
 | ИСПЫТЫВАТЬ → |
| Категория: похудение без диет и без таблеток |
ПОТВОРСТВОВАТЬ →
Категория: меню средиземноморской диеты на неделю
РИСОВАТЬСЯ → Категория: протеиновая диета сушка
ГЛЯДЕТЬ → Категория: упражнения для похудения для женщин в тренажерном зале
ЗАБОТИТЬСЯ → Категория: диетический стол 10
ВСКИДЫВАТЬ ГЛАЗАМИ → Категория: послеоперационная диета лапароскопия
ГЛАЗУНА → Категория: диета из косметического салона города таллинна отзывы
УХАЖИВАТЬ → Категория: можно ли худеть на гречневой диете без кефира
ОКИНУТЬ ГЛАЗАМИ → Категория: уникальные диеты мира смотреть онлайн
ПОКОСИТЬСЯ → Категория: диета для атопического дерматита
РАЗГЛЯДЫВАТЬ → Категория: диета на рисе и курице
БРОСИТЬ ВЗГЛЯД → Категория: овсаная диета
Категория: купить 90-дневная диета раздельного питания вкусные блюда на 90 дней
ЗАГЛЯДЕТЬСЯ → Категория: диеты с фруктов помела
ВЗИРАТЬ → Категория: диета при больном желудке
ТАРАЩИТЬ ГЛАЗА → Категория: похудела на гречке отзывы
ЗАСМОТРЕТЬСЯ → Категория: питание при физических нагрузках для похудения
ВИДЕТЬ → Категория: индюшатина это диетическое мясо
ПРЕДСТАВЛЯТЬ ИЗ СЕБЯ → Категория: лечение и диета при геппатите с
ВЗИРАТЬ → Категория: самая эффективная диета для моделей
ОСМАТРИВАТЬ → Категория: спортивные диеты сушка
ПРЕНЕБРЕГАТЬ → Категория: диета изящная
Еще по теме: продукты для укрепления костей и суставов список разрешенных продуктов при белковой диете диета очистки организма всё о кремлёвской диете дневники электронные меню кремлевской диеты на первую неделю доступная и эффективная диета диета кима протасова и арбуз аутоиммунный гипотиреоз диета фруктовая диета похудения щадящая диета № 1а медицина лечение язва диета похудеть кефир с чесноком на ночь меню безуглеводной диеты канадская диета отзывы рецепты блюд для низкоуглеводной диеты хлебцы диетические отрубные с лецитином самый эффективный способ похудеть форум r - диета для реально ли похудеть на велотренажере похудела на диете abc диеты создать сообщение диета на рыбе книга как похудеть с ксенией бородиной рациональное питание разгрузочные дни яблочная диета какая диета соблюдается при болезни диабетом диета куриных грудок похудеть за 3 дня на 10 кг диетический рацион на неделю диеты риз визерспун дом 2 как худела бородина диета адапт отзывы что лучше есть при диете диабет диета на 10 12 единиц пимерное меню сколько нужно не есть после 6 чтобы похудеть давид зинченко диета что делать когда на диете? диета при аллергии у кормящей матери рецепты кремлевской диеты с картинками диета при оксалатах у ребенкаhttp://vk.com/schtora
http://vk.com/partnerkipro
диета аниты цой или как похудеть и не набрать вес
диета при гидронефрозе или долго сидела на диете щас много хочу есть
борис заходер диета термита или сабина на французской диете галина куликова
холодный цех диетической столовой или врач диетолог во владимире
диета мадлен жеста с луковым супом или как похудеть бег по утрам
рисовая диета похудеть на 10 кг или пример меню низкокалорийной диеты
диетический завтрак из овсянки или диета 5 при ацетоне
диеты если удалён желчный пузырь или диета на грибах
самы популярные диеты или гречневая диета с оливковым маслом
Кетотифен
2014-09-01 10:45:00 (читать в оригинале)Стоит ли отказываться от соли?
Быстрые углеводы после тренировки: нужны ли они?
Зеленый чай ...то,чего вы не знали
Отдых между подходами
Как определить каких мышечных волокон больше - быстрых или медленных?
По поводу этого препарата существует не так уж мало заблуждений, которые часто заставляют использовать его не совсем по назначению. Этой небольшой статьей я хотел бы внести ясность в то, что такое кетотифен, и зачем он нам нужен.
Что это такое?
Ответ на первый из поставленных во вступительном абзаце вопросов прост: кетотифен является антигистаминным препаратом, то есть, помогает бороться с аллергическими реакциями — в первую очередь с бронхиальной астмой, аллергическими бронхитом и ринитом.
Препарат далеко не самый новый, но действенный и очень дешевый, так что врачи, для которых главным является не «впарить» больному лекарство подороже, а действительно вылечить болезнь, рекомендуют кетотифен до сих пор.
Зачем он нужен?
Зачем он нужен вообще, мы, в общем и целом, разобрались. Давайте разберемся с частным вопросом: зачем кетотифен применяют в бодибилдинге? Строго говоря, у кетотифена есть два свойства, заставляющих его добавлять в фармакологический арсенал «борцов за построение идеальной фигуры», но активно используется лишь одно из них. О нем в первую очередь и поговорим.
Тот, кто когда-либо применял кленбутерол, знает, что лучше всего ограничить прием этого препарата двухнедельным периодом, по истечении которого сделать такой же по продолжительности перерыв. Причиной является количество специфических рецепторов, с которыми связывается кленбутерол — при длительном применении препарата оно неуклонно снижается, и действие «клена» столь же неуклонно ослабевает. Так вот, одновременное применение с кленбутеролом кетотифена помогает даунрегуляции бета-2-адренорецепторов избежать полностью. Необходимо отметить, что ежедневная дозировка кетотифена при этом должна составлять 2-3 мг. Никакой особой выгоды применение более высоких дозировок (на которых настаивал, в частности, Дэн Дачейн) не дает.
Ну, а если снижение количества этих рецепторов уже произошло? Достоверно установлено, что применение все тех же 2-3 мг кетотифена в день на протяжении недели способно полностью восстановить количество бета-2-адренорецепторов даже в том случае, если это самое количество снизилось весьма и весьма серьезно. То есть, если вы по каким-либо причинам не принимали кетотифен вместе с кленбутеролом, то можете сократить перерыв в приеме последнего, на протяжении недели налегая на кетотифен.
Итак, повторю еще раз: кетотифен препятствует даунрегуляции бета-2-адренорецепторов либо восстанавливает их количество. Но при этом никакого смягчения «побочек» «клена» (кроме одной — нарушения сна) он обеспечить не в состоянии.
Рост веса
Есть у кетотифена и еще одно интересное свойство: его применение способно приводить к повышению веса. Во всяком случае, об этом свидетельствуют результаты исследования, проведенного в свое время в Германии. Увеличение веса (особо важное для тех, кто страдает анорексией — собственно говоря, именно такие пациенты и принимали участие в эксперименте) достигалось за счет существенного повышения аппетита. Понятно, что далеко не все из того, что было набрано, приходилось на мышечную массу, но если правильно выстроить рацион, то прибавки жира можно избежать.
То есть, если вы испытываете проблемы с аппетитом на этапе набора массы, то кетотифен может быть как раз тем препаратом, который позволит их практически безболезненно решить. Почему «практически безболезненно»? Потому, что у кетотифена, как и у любого другого фармакологического препарата, есть...
Побочные эффекты
Как и практически все антигистаминные препараты (за исключением препаратов последнего поколения), кетотифен способен вызывать выраженную сонливость. К сожалению, с течением времени приема кетотифена эта сонливость не исчезает — с ней в любом случае придется мириться. Неприятность состоит еще и в том, что кетотифен следует принимать, как минимум, дважды в день, то есть, одна из доз в любом случае придется на первую половину дня.
Палка о двух концах
В итоге в лице кетотифена мы получили такую себе палку о двух концах. Возможность принимать кленбутерол без перерыва — плюс безусловно. Особенно на той стадии, когда для обретения хорошей формы важен буквально каждый день. Но при этом придется мириться, во-первых, с тем, что аппетит будет повышен, то есть, чувство голода, и так изрядно «достающее» на диете, только усилится. Во-вторых, придется считаться с сонливостью. И если ближе к ночи она во благо (не секрет, что на жесткой диете многие испытывают нарушения сна, да и «клен» в начале его применения сон способен нарушать), то на протяжении дня — очень вряд ли.
В общем, как обычно, «думайте сами, решайте сами…» Информацию для размышлений я вам дал.
По материалам Юрия >
http://vk.com/schtora
http://vk.com/partnerkipro
SITEMAP
Обзор жиросжигающих диет или выбираем лучшую
6 ВИТ кардио тренировок,помогающих в жиротопе
О типах телосложения
Стоит ли отказываться от соли?
Миф про "анаболическое окно" после тренировки или сказки производителей спортивного питания
Зависимость между уровнем теста и настроем
хожу пешком и все хорошо ...
Зеленый чай ...то,чего вы не знали
Полезный жир =)
Как определить каких мышечных волокон больше - быстрых или медленных?
ААС - долговременные последствия на силовые результаты
Бодибилдинг и эстетика
Можно ли вырасти, используя гормон роста?
Не стоит увлекаться Ментцером!
1,3 – Диметиламиламин (ДМАА, Метилгексанамин, Гераньамин)
Отдых между подходами
Рыбий жир и похудение
Йохимбин, все о нем.
Теперь есть все доказательства: тренировки для местного жиросжигания не работают!
Обзор компонентов пред-тренировочных добавок. Часть первая - симпатомиметики.
Как приготовить правильный стейк !
Быстрые углеводы после тренировки: нужны ли они?
Может ли сотня миллиграмм кофеина увеличить анаболический эффект оральных ААС?
5+ полезных негормональных препаратов
Расчет диеты для сушки, описанный “натуральным” бодибилдером Лейном Нортоном.
Мифы о 2 граммах протеина на килограмм массы тела: Оптимальное количество белка для бодибилдеров
Разжигая огонь метаболизма: хорош ли эффект дробного питания для усиления жиросжигания?
2014-08-29 10:45:00 (читать в оригинале)Зеленый чай ...то,чего вы не знали
О типах телосложения
Йохимбин, все о нем.
Стоит ли отказываться от соли?
Быстрые углеводы после тренировки: нужны ли они?
В бодибилдинге и фитнесе есть стойкое убеждение что, принимая дневную норму калорий несколькими порциями (5-6) в течение дня, вы увеличиваете скорость метаболизма и потерю жира. Этот прием называют “разжигая метаболический огонь”. В действительности эта концепция была опровергнута около 15 лет назад [1], и это остается так и на сегодняшний день, так как современные исследования не показывают изменений в 24 часовом расходовании энергии, в дыхательном коэффициенте (ДК) или окислении жира [2].
➜ Часто в тренажерных залах всплывает подобная тема:
Посетитель зала: “Я хочу сбросить вес. Как лучше всего это сделать?”
Тренер: “Хорошо, вначале вам нужно принимать пищу, по крайней мере 6 раз в день. Это “разожжет” скорость метаболизма и ускорит процесс жиросжигания”.
Тренер, давая подобные советы, показывает отсутствие знаний в основах физиологии и биохимии, не говоря уже о полном отсутствии уважения к посетителю с его личными предпочтениями в еде.
➜ Разрушая миф
Существует четыре фактора влияющие на общий расход энергии организмом (РЭ) в течение дня (24РЭ). Эти факторы включают: базовую скорость метаболизма (БСМ), термогенный эффект пищи (ТЭП), термогенный эффект упражнений (ТЭУ) и термогенный эффект обычной деятельности (ТЭОД). Математически это выглядит примерно так:
24РЭ = БСМ + ТЭП + ТЭУ + ТЭОД
Давайте увеличим частоту приема пищи, это по идее даст увеличение скорости метаболизма.
Очевидно что увеличение частоты приема пищи не затронет напрямую ТЭУ или ТЭОД, поэтому останутся только такие факторы как базовая скорость метаболизма (БСМ) и термогенный эффект пищи (ТЭП).
➜ Давайте сделаем шаг назад
До того, как мы проанализируем два оставшихся значения, позвольте вам объяснить что такое энергия и для чего пища дает энергию.
Проще говоря, энергия это способность выполнять работу. Энергия не может исчезнуть, она только трансформируется. Эта работа может быть биологической (клеточная работа, транспорт ионов и т.д.), химической (разрушение связей между атомами), механической (мышечное напряжение), осмотической или электрической.
Еда по существу является потенциальной энергией, при попадании в организм она окисляется и дает нам АТФ. Она также может быть запасена в виде гликогена, жиров и мышечного белка. Этот запас энергии может быть использован в любую минуту для удовлетворения нужд организма.
Итак, остается вопрос, могут ли простые изменения времени приема пищи обеспечить полезные эффекты на расход энергии, которая может использоваться из жировых запасов, таким образом косвенно увеличивая жиросжигание? Давайте рассмотрим этот вопрос.
Базовая скорость метаболизма (БСМ)
Основной движущей силой кроме 24РЭ, предполагая, что ваш расход энергии не слишком велик, является сухая мышечная масса (СММ) [3]. СММ это главная оставляющая базовой скорости метаболизма (БСМ) [4]. Вследствие этого, большая часть расхода энергии в течение дня зависит от БСМ (т.е. почти напрямую от СММ). Зная это, как может повышение частоты приема пищи сказаться на БСМ? Очевидно и просто – никак.
Если и может, то этот подход должен повышать количество сухой мышечной массы (СММ) больше чем обычная диета, в которой пища принимается 3-4 раза в день большими порциями. В итоге если и есть эффект, то он очень незначительный.
➜ Термогенный эффект пищи (ТЭП)
Довольно просто, ТЭП это среднее от ~10% общего поступления калорий. Поэтому если вы например принимаете 3000 ккал в течение дня, ~300 ккал будут потеряны в виде тепла, в результате таких процессов как абсорбция, усвоение и хранение [3]. Также проводилось несколько исследований, которые показали что тучные индивидуумы действительно получают слабый термогенный эффект от пищи (ниже 10%), это возможно увеличивает риск набора веса [7].
Тем не менее, может ли увеличение частоты приема пищи оказать хоть какой нибудь эффект на термогенный эффект пищи? И снова ответ – нет [8]. Фактически, исследование показывают незначительныое повышение ТЭП, но только в случае обычного питания (3 раза в день крупными порциями) [1, 9].
Эти результаты диаметрально противоположны тем, в которые множество бодибилдеров и энтузиастов фитнеса верят! Итак, повышение частоты приема пищи практически не затрагивает термогенный эффект от пищи.
➜ Другие факторы частого приема пищи
С практической точки зрения, повышение частоты приема пищи это лучший способ повысить общее количество калорий или уменьшить чувство голода на низкоуглеводной диете. Более того, есть исследование которое показывает, что тело готовится к привычным промежуткам приема пищи [10].
Этот процесс управляется грелином (гормоном голода), который дает сигнал в мозг о том, что вы голодны. Поэтому те, кто ратуют за дробное питание повышают себе уровень грелина, повышая общее количество принимаемых калорий.
➜ Итоги
В общем, нет веских доказательств увеличения скорости метаболизма или окисления жира от частого дробного питания. Поэтому если вы едите 3 раза в день, эффект на скорость обмена веществ будет такой же как если бы вы ели 6-7 раз в день. Как указывалось ранее, базовая скорость метаболизма зависит от количества сухой мышечной массы и от термогенного эффекта пищи и по существу не зависит от частоты приема пищи. Исходя из этого, остаются только два фактора на которые может влиять частота приема пищи, но как мы видим по результатам исследований и они не изменяются/меняются незначительно. Поэтому принимать пищу следует так как вам нравится, например 4 раза в день это лучший вариант для поддержания стабильного уровня аминокислот и углеводов в крови.
Использованная литература:
1. Bellisle F, McDevitt R, Prentice AM. Meal frequency and energy balance. Brit J Nutr. 1997;77(Suppl. 1):S57-S70.
2. Ohkawara K, Cornier M, Kohrt WM, Melanson EL. Effects of increased meal frequency on fat oxidation and perceived hunger. Obesity 2012.
3. Ravussin E, Bogardus C. A brief overview of human energy metabolism and its relationship to essential obesity. Am J Clin Nutr. 1992;55:242S-5S.
4. Bogardus C, Lillioja S, Ravussin E, et al. Familial independence of metabolic rate. NEJM 1986;315:96-100.
5. Osterberg KL, Melby CL. Effect of acute resistance on postexercise oxygen consumption and metabolic rate in young women. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2000;10(1):71-81.
6. Sharhag-Rosenberger F, et al. Effects of one year aerobic endurance training on resting metabolic rate and exercise fat oxidation in previously untrained men and women. Metabolic endurance training. Int J Sports Med. 2010;31(7):498-504.
7. Schutz Y, Bessard T, Jéquier E. Exercise and postprandial thermogenesis in obese women before and after weight loss. Am J Clin Nutr. 1987;45:1424-32.
8. Taylor MA, Garrow JS. Compared with nibbling, neither gorging nor a morning fast affect short-term energy balance in obese patients in a chamber calorimeter. Int J Obes Relat Metab Disord. 2001;25(4):519-28.
9. Munsters MJ, Saris WH. Effects of meal frequency on metabolic profiles and substrate partitioning in lean healthy males. PLOS One 2012;7(6):e38362.
10. Frecka JM, Mattes RD. Possible entrainment of ghrelin to habitual meal patterns in humans. Am J Physiol Gastrointest Liver Physiol. 2008;294:G699-G707.
Всех >
http://vk.com/schtora
http://vk.com/partnerkipro
SITEMAP
Бодибилдинг и эстетика
Может ли сотня миллиграмм кофеина увеличить анаболический эффект оральных ААС?
Теперь есть все доказательства: тренировки для местного жиросжигания не работают!
Обзор жиросжигающих диет или выбираем лучшую
1,3 – Диметиламиламин (ДМАА, Метилгексанамин, Гераньамин)
Полезный жир =)
5+ полезных негормональных препаратов
Отдых между подходами
Расчет диеты для сушки, описанный “натуральным” бодибилдером Лейном Нортоном.
Не стоит увлекаться Ментцером!
хожу пешком и все хорошо ...
Обзор компонентов пред-тренировочных добавок. Часть первая - симпатомиметики.
Можно ли вырасти, используя гормон роста?
Как приготовить правильный стейк !
Рыбий жир и похудение
Быстрые углеводы после тренировки: нужны ли они?
6 ВИТ кардио тренировок,помогающих в жиротопе
Зависимость между уровнем теста и настроем
Миф про "анаболическое окно" после тренировки или сказки производителей спортивного питания
Мифы о 2 граммах протеина на килограмм массы тела: Оптимальное количество белка для бодибилдеров
Стоит ли отказываться от соли?
Йохимбин, все о нем.
ААС - долговременные последствия на силовые результаты
Зеленый чай ...то,чего вы не знали
Как определить каких мышечных волокон больше - быстрых или медленных?
О типах телосложения
диетрин цена киев или эффективность гречневой диеты
2014-08-28 16:28:00 (читать в оригинале)гороскоп диет или похудеть на 5 кг за одну неделю
диета 7 дней 10 кг или составить диету с помощью диетолога
холодный цех диетической столовой или врач диетолог во владимире
как похудеть без диеты скачать или диета кефирная на сколько келограмм
диета жанны черняевой или диета онлайн обмен рецептами
долинская диета отзывы или конструктор индивидуальной диеты скачать бесплатно
лучшая диета при диабете или диета с криветками
рисовая диета похудеть на 10 кг или пример меню низкокалорийной диеты
диета при гидронефрозе или долго сидела на диете щас много хочу есть
отзовы о геркулесовой диете или для того чтобы помочь организму чтобы диета принесла пользу и
| | → С.М.О.Т.Р.Е.Т.Ь → |
| Категория: отзывы тех кто быстро похудел |
 | РАССМАТРИВАТЬ → |
| Категория: кальциевая диета при псориазе |
 | СМЕРИТЬ ГЛАЗАМИ → |
| Категория: новая голливудская диета |
 | ГЛЯДЕТЬ → |
| Категория: диета при кисте на почках |
 | БРОСИТЬ ВЗГЛЯД → |
| Категория: легкие рецепты диетических завтраков |
 | ГЛЯДЕТЬ → |
| Категория: диета 90 |
 | ВЫТАРАЩИТЬ БЕЛЬМА → |
| Категория: похудение с диетологом |
 | ВЗИРАТЬ → |
| Категория: диета для живот спорт зала |
 | ВЗИРАТЬ → |
| Категория: диета при воспалении поджелудочной железы |
 | ЗАСМОТРЕТЬСЯ → |
| Категория: как похудеть за 3 месяца |
 | ПРИСМАТРИВАТЬ → |
| Категория: питание при гастрите и панкреатите |
 | ВСМАТРИВАТЬСЯ → |
| Категория: яичная диета 3 недели |
 | ВЫЛУПИТЬ БЕЛЬМА → |
| Категория: что такое сбалансированная диета |
 | ЖДАТЬ → |
| Категория: диета -5кг в неделю |
 | ТАРАЩИТЬ ГЛАЗА → |
| Категория: похудела во время беременности |
 | НЕ СПУСКАТЬ ГЛАЗ → |
| Категория: гастроэнтология диета стол 5 |
ВСМАТРИВАТЬСЯ →
Категория: диета при гастрите у детей рецепты
ГЛЯДЕТЬ → Категория: блюда диеты 90 дней
ОКИНУТЬ ГЛАЗАМИ → Категория: кулинарные рецепты для диеты
ОСМАТРИВАТЬ → Категория: названа самая эффективная диета
НЕ СПУСКАТЬ ГЛАЗ → Категория: можно ли похудеть бегом на месте
ВИДНЕТЬСЯ → Категория: диеты для похудения - рисовая
ПОТВОРСТВОВАТЬ → Категория: диета только завтрак отзывы
ГЛЯДЕТЬ → Категория: диета при с ахарном диабете
УХАЖИВАТЬ → Категория: похудеть за три дня кефире
ВСМАТРИВАТЬСЯ → Категория: как бородина похудела после родов
ГЛЯДЕТЬ → Категория: арбузная диета можно ли пить кофе
КРАСОВАТЬСЯ → Категория: всем ли подходит кефирно-гречневая диета?
ОСТЕРЕГАТЬСЯ → Категория: похудел за 2 дня
ДИЧИТЬСЯ НАСУПИВШИСЬ → Категория: хлеб и кандитерские изделия диетического питания
ГЛЯДЕТЬ → Категория: диета от елены малышевой видео
БРЕЗГАТЬ → Категория: самые ефективные диеты
ЗАГЛЯДЕТЬСЯ → Категория: расстройство желудка при беременности диеты
СМЕРИТЬ ГЛАЗАМИ → Категория: диетолог марианна королёва
ГЛЯДЕТЬ → Категория: диета авс что кушать
ДИЧИТЬСЯ → Категория: книга сандры рей есть только одна диета
УСТРЕМЛЯТЬ ВЗОР → Категория: рацион беременной 1 триместр
Еще по теме: долгосрочная молочно-кислая диета как быстро похудеть парню 19 лет лучшие диеты известных диетологов так я похудела за мес на все виды рисовых диет как быстро похудеть гимнастика фотографии звезд до и после похудения диетолог джиллиан маккейт как похудеть в талии мужчине диета 5 после лапароскопического удаления желчного пузыря диета при сахарном диабете у пожилых можно ли запивать еду на кремлевской диете на каких диетах сидят звёзды наталья ионова похудела атеросклероз диету диетическое питание на неделю диета не есть при месячных любимая диета на 12 дней диет питание школьников почему не худею от кремлевкой диеты на сколько можно похудеть при кефирной диете похудеть методами народной медицины препарат для снижения веса диетрин яблоко диета химические реакции отзывы банановая диета на неделю двадцать два правила здорового питания при желчекаменной болезни подскажите как похудеть в ногах диета с учетом гликемической нагрузки отзывы о диете на сухофруктах диета на галетном печенье самые сильные и быстрые диеты для похудения диетические бутерброды на завтрак диеты-это хорошо или плохо диетические напитки диета 4 дня апельсин диета при отложении жира в печени питание по группе крови отзывы статья о вреде диеты диета худеем за неделю отзывыhttp://vk.com/schtora
http://vk.com/partnerkipro
диета завтрак обед или диета на 7 днiв
диета при гидронефрозе или долго сидела на диете щас много хочу есть
диетический завтрак из овсянки или диета 5 при ацетоне
как похудеть без диеты скачать или диета кефирная на сколько келограмм
супер диета чудо клиники мерло или помело диета отзывы
диета мадлен жеста с луковым супом или как похудеть бег по утрам
диета по подсчету калорий или диета no5 при хроническом гепатите с
лечебная диета стол №5 или программа малахов о том как убрать живот и похудеть
диета жанны черняевой или диета онлайн обмен рецептами
диета 7 дней 10 кг или составить диету с помощью диетолога
2 самые сильные жиросжигающие связки
2014-08-26 10:45:00 (читать в оригинале)Полезный жир =)
Расчет диеты для сушки, описанный “натуральным” бодибилдером Лейном Нортоном.
6 ВИТ кардио тренировок,помогающих в жиротопе
1,3 – Диметиламиламин (ДМАА, Метилгексанамин, Гераньамин)
Стоит ли отказываться от соли?
Эфедрин + кофеин + аспирин
Комбинация ЭКА (эфедрин, кофеин, аспирин) является самой популярной жиросжигающей комбинацией. Эфедрин обладает значительным стимулирующим, подавляющим аппетит эффектом, повышает настроение, а так же усиливает липолиз. Кофеин продлевает и усиливает стимулирующее действие, а так же обладает синергическим эффектом с эфедрином на липолиз.
Аспирин подавляет синтез простагландинов, которые могут слегка снижать эффективность эфедрина. По последним данным аспирин в этой связке практически не даёт результата, поэтому приём аспирина, учитывая его токсичность не целесообразен.
Стандартная пропорция смеси – Эфедрин 30 мг, Кофеин 200 мг, Аспирин 250 мг. Принимается за 10 минут до тренировки. Обеспечивает уверенную потерю 5-6 кг жировой ткани за месячный курс, который включает высокоинтенсивное интервальное кардио, специальную диету и силовые тренировки. Потери мышц на этой жиросжигающей связке есть, но признаны несущественными.
Побочные эффекты: повышенное сердцебиение и артериальное давление (понижаем дозировку кофеина и эфедрина до 100 и 20 мг соответственно)
Трийодтиронин + йохимбин + метформин
Комбинация из этих компонентов является самой сильной жиросжигающей связкой из всех имеющихся. Метформин действует как подавитель аппетита, понижает синтез инсулина, что в свою очередь уменьшает липогенез, так же метформин уменьшает всасывание глюкозы в кишечнике, что опять же даёт нам результат в уменьшении жировой прослойки. Кроме того метформин увеличивает окисление жиров.
Трийодтиронин напрямую влияет на скорость липолиза, обладает некоторым стимулирующим эффектом на ЦНС, повышает скорость обмена и температуру тела. Повышает чувствительность клеток к катехоламинам и йохимбину. Йохимбин блокирует альфа адренорецепторы, оставляя бета рецепторы свободными к действию адреналина, а так же напрямую влияет на липогенез и стимулирует ЦНС.
Стандартная пропорция смеси – Трийодтиронин 100 мкг, Йохимбин 20 мг, Метформин 800 мг.
Трийодтиронин принимается не более 4х недель. Если вы делаете курс на 6 недель, первые четыре недели принимается вся связка, далее переходим на Йохимбин 20мг и Метформин 800 мг утром и вечером.
Принимается с утра на голодный желудок. Обеспечивает уверенную потерю 6-10 кг жировой ткани за месячный курс с диетой, ВИИТ и силовыми тренировками. Потери мышечной массы будут больше чем в случае ЭКА, так как трийодтиронин сильно повышает основной обмен, и анаболизм и катаболизм, включая мышечный. Поэтому для сохранения мышечной массы на такой связке необходимо применение ААС, особенно хороши в этом плане андрогены.
Побочные эффекты: иногда повышенное сердцебиение, это сигнал к снижению дозировки трийодтиронина, повышенная температура тела (38 с), усталость в результате действия метформина (снижаем дозировку), повышение либидо. Пониженное содержание собственного трийодтиронина обычно полностью восстанавливается за 3 недели после его отмены.
Надеюсь эта статья пригодится вам для подготовки к пляжному сезону, всё таки скоро весна.
Поднимайте свою задницу и мигом в зал!
Всех >
Комбинация ЭКА (эфедрин, кофеин, аспирин) является самой популярной жиросжигающей комбинацией. Эфедрин обладает значительным стимулирующим, подавляющим аппетит эффектом, повышает настроение, а так же усиливает липолиз. Кофеин продлевает и усиливает стимулирующее действие, а так же обладает синергическим эффектом с эфедрином на липолиз.
Аспирин подавляет синтез простагландинов, которые могут слегка снижать эффективность эфедрина. По последним данным аспирин в этой связке практически не даёт результата, поэтому приём аспирина, учитывая его токсичность не целесообразен.
Стандартная пропорция смеси – Эфедрин 30 мг, Кофеин 200 мг, Аспирин 250 мг. Принимается за 10 минут до тренировки. Обеспечивает уверенную потерю 5-6 кг жировой ткани за месячный курс, который включает высокоинтенсивное интервальное кардио, специальную диету и силовые тренировки. Потери мышц на этой жиросжигающей связке есть, но признаны несущественными.
Побочные эффекты: повышенное сердцебиение и артериальное давление (понижаем дозировку кофеина и эфедрина до 100 и 20 мг соответственно)
Трийодтиронин + йохимбин + метформин
Комбинация из этих компонентов является самой сильной жиросжигающей связкой из всех имеющихся. Метформин действует как подавитель аппетита, понижает синтез инсулина, что в свою очередь уменьшает липогенез, так же метформин уменьшает всасывание глюкозы в кишечнике, что опять же даёт нам результат в уменьшении жировой прослойки. Кроме того метформин увеличивает окисление жиров.
Трийодтиронин напрямую влияет на скорость липолиза, обладает некоторым стимулирующим эффектом на ЦНС, повышает скорость обмена и температуру тела. Повышает чувствительность клеток к катехоламинам и йохимбину. Йохимбин блокирует альфа адренорецепторы, оставляя бета рецепторы свободными к действию адреналина, а так же напрямую влияет на липогенез и стимулирует ЦНС.
Стандартная пропорция смеси – Трийодтиронин 100 мкг, Йохимбин 20 мг, Метформин 800 мг.
Трийодтиронин принимается не более 4х недель. Если вы делаете курс на 6 недель, первые четыре недели принимается вся связка, далее переходим на Йохимбин 20мг и Метформин 800 мг утром и вечером.
Принимается с утра на голодный желудок. Обеспечивает уверенную потерю 6-10 кг жировой ткани за месячный курс с диетой, ВИИТ и силовыми тренировками. Потери мышечной массы будут больше чем в случае ЭКА, так как трийодтиронин сильно повышает основной обмен, и анаболизм и катаболизм, включая мышечный. Поэтому для сохранения мышечной массы на такой связке необходимо применение ААС, особенно хороши в этом плане андрогены.
Побочные эффекты: иногда повышенное сердцебиение, это сигнал к снижению дозировки трийодтиронина, повышенная температура тела (38 с), усталость в результате действия метформина (снижаем дозировку), повышение либидо. Пониженное содержание собственного трийодтиронина обычно полностью восстанавливается за 3 недели после его отмены.
Надеюсь эта статья пригодится вам для подготовки к пляжному сезону, всё таки скоро весна.
Поднимайте свою задницу и мигом в зал!
Всех >
http://vk.com/schtora
http://vk.com/partnerkipro
SITEMAP
6 ВИТ кардио тренировок,помогающих в жиротопе
Обзор жиросжигающих диет или выбираем лучшую
Теперь есть все доказательства: тренировки для местного жиросжигания не работают!
Бодибилдинг и эстетика
Полезный жир =)
Как определить каких мышечных волокон больше - быстрых или медленных?
Расчет диеты для сушки, описанный “натуральным” бодибилдером Лейном Нортоном.
Мифы о 2 граммах протеина на килограмм массы тела: Оптимальное количество белка для бодибилдеров
Йохимбин, все о нем.
О типах телосложения
Миф про "анаболическое окно" после тренировки или сказки производителей спортивного питания
1,3 – Диметиламиламин (ДМАА, Метилгексанамин, Гераньамин)
Быстрые углеводы после тренировки: нужны ли они?
Можно ли вырасти, используя гормон роста?
Зеленый чай ...то,чего вы не знали
Может ли сотня миллиграмм кофеина увеличить анаболический эффект оральных ААС?
Обзор компонентов пред-тренировочных добавок. Часть первая - симпатомиметики.
Не стоит увлекаться Ментцером!
Рыбий жир и похудение
Отдых между подходами
Как приготовить правильный стейк !
Зависимость между уровнем теста и настроем
Стоит ли отказываться от соли?
5+ полезных негормональных препаратов
хожу пешком и все хорошо ...
ААС - долговременные последствия на силовые результаты
Категория «Писатели»
Взлеты Топ 5
 | ||
|
+121 |
150 |
Мирабель_Лотэссэ |
|
+96 |
122 |
Полигон |
|
+75 |
138 |
Положить конец как надеждам, так и страхам. |
|
+75 |
130 |
biletiks |
|
+71 |
141 |
Пять страниц о... |
Падения Топ 5
 | ||
|
-10 |
6 |
Блог Exler.RU |
|
-30 |
8 |
Melipomena |
|
-33 |
14 |
Анатолий Вассерман |
|
-46 |
37 |
Օրագիր |
|
-60 |
2 |
КнигоБлог |
Популярные за сутки
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.