"Как Похудеть на 10 кг за 3 месяца?"!
10 Лучших Травяных Чаёв Для Похудения!
10 Самых Вредных Завтраков!
69 ПРИЧИН ВЕСТИ ЗДОРОВЫЙ И АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!
Что Приготовить На Ужин?... Диетический Ужин!

2. Не пейте холодную воду. Отдавайте предпочтение воде комнатной температуры. Считается, что организм тратит больше энергии на согревание и усвоение холодной воды, а жирная пища загустевает и хуже всасывается кишечником. В действительности же холодная вода может привести к еще большему набору веса. Холодная вода сокращает время нахождения пищи в желудке до 20 минут. Ком переходит в кишечник, и вы опять чувствуете голод. На этом приеме зарабатывают предприятия быстрого питания, предлагая сладкие напитки со льдом вместе с гамбургерами.
3. Чай, кофе? Воду, пожалуйста! В Европе на столах в кафе обычно стоит графин с питьевой водой или ее подают перед основным блюдом. В России это практикуется только в хороших ресторанах. Если вы питаетесь вне дома, просите стакан питьевой воды. Так вы принесете пользу не только своему здоровью, но и кошельку, так как стоимость напитков часто сильно завышена.
4. Стекло вместо пластика. Отдавайте предпочтение воде в стеклянной посуде или пейте кипяченую воду. Вода в пластиковых бутылках вредна для здоровья из-за химического соединения бисфенол А. Бисфенол особенно активно переходит в воду при нагревании. Вещество негативно влияет на сердечно-сосудистую систему и репродуктивные органы.
5. Безвкусная вода. Если вам не нравится вкус чистой воды, попробуйте чуть-чуть улучшить его, добавив свежий сок лимона, лайма или апельсина. Просто выжмите в емкость фрукт и наслаждайтесь новым вкусом. Помните, что в пакетированном соке очень много сахара, поэтому его следует разбавлять чистой водой.
6. Сколько вешать в литрах? Помните, что питьевая норма для всех людей разная. Традиционные «8 стаканов воды в день» не подойдут для женщины средних лет, вышедшей на пробежку в душный день. Пейте, когда вам хочется.
7. Газировка, сэр. Пейте обычную воду. Газированная вода насыщается с помощью сатуратора углекислым газом, который обозначается на упаковке как E290. Сам по себе углекислый газ не вреден, но он вызывает отрыжку, вздутие живота и газы. Некоторые исследования указывают на связь между употреблением газировки и образованием камней в почках.
"-33 кг за один месяц без лекарств и препаратов" - УЗНАЙ СЕЙЧАС...
http://vk.com/schtora
http://vk.com/partnerkipro
SITEMAP
11 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОРТЯТ ФИГУРУ!
Диета Для Хорошего Загара!
10 Лучших Травяных Чаёв Для Похудения!
Поведение За Столом! Привычки Для Похудения!
Вкусные Рецепты Диетических Блюд Из Рыбы!
4 Способа, Как Освежить Лицо За 15 Минут?
Как Накачать Внутреннюю Часть Бедра?
Как Уменьшить Икры?
Что Приготовить На Ужин?... Диетический Ужин!
Полюбить Себя, Чтобы Похудеть!
Как Сохранить Грудь При Похудении!
Худеем С Удовольствием!
СМУЗИ - ДИЕТА!
12 Секретов Успешного Похудения!
4 Препятствия На Пути К Стройности!
Диетические Блюда Из Куриной Грудки! Вкуснейшие Рецепты!
Диета Для Запуска Обмена Веществ!
Диетические Блюда Из Баклажанов! Полезные Рецепты!
69 ПРИЧИН ВЕСТИ ЗДОРОВЫЙ И АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!
"Как Похудеть на 10 кг за 3 месяца?"!
6 Способов Выглядеть Стройнее!
10 Самых Вредных Завтраков!
Ваши Гормоны Красоты И Стройности!
Основные Принципы Питания!
Таня Рыбакова. Как Я Похудела На 55 кг И Создала Программу По Похудению!
ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА СТРОЙНОСТИ!
Калькулятор Жира Или, Как Самостоятельно Рассчитать Кол-во Жира В Теле?!
ИДЕАЛЬНЫЕ НОЖКИ. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ!
Чистое Лицо!