Блог Ботинок - По следам интернета Голосов: 2 Адрес блога: http://botinok.co.il Добавлен: 2007-10-26 00:26:21 блограйдером Lurk

Диета для бодибилдинга

Жители австрийского городка Клагенфурт очень рады за свою землячку Каролину Вонг - этим летом она завоевала бронзу в категории "Miss Physique" на престижном чемпионате по бодибилдингу "NABBA World 2012". Каролине 31 год. В 1990 году она поступила в спортивную школу, а через четыре года решила заняться кикбоксингом. Тренер заметил, что у неё прекрасно нарастает мускулатура и через пару лет Каролина целенаправленно стала заниматься бодибилдингом. Ей было 20, когда она выиграла свой первый местный конкурс. В этом году Каролина проявила железную волю: в течение полугода до чемпионата мира в Дублине в её рацион входили лишь курица, рис, овощи и картофель - не более 1000 калорий в день. Рост Каролины - 163 см, и обычно она весит 76 кг, в результате диеты она довела свой вес до 65 кг - такая "сушка" требуется для того, чтобы мышцы выглядели рельефнее. Диета и упорные тренировки помогли Каролине попасть в мировую элиту бодибилдинга. Видео под катом.

Дальше