Стакан воды...

4/2/16

Нет ,речь не о чудесной   экранизации  чудесной  пьесы известного французского драматурга Эжена Скриба об интригах английского двора начала XVIII века и их влиянии на политику с Кириллом Лавровым и Аллой Демидовой в главных ролях. Поговорим о воде,обычной воде, из которой мы состоим на две трети. Вернее,должны состоять, но постоянно не дотягиваем до нормы, испытывая скрытое обезвоживание, которое часто  маскируется под голод. Потому нас периодически тянет на сладкое : обезвоженный организм  интенсивнее расходует гликоген - основной хранитель глюкозы в клетках. А то что расходуется - требует пополнения. Потому, когда рука тянется к шоколадке - просто выпейте стакан воды. ( вспоминается одиозный анекдот про “когда лучше выпить стакан воды - до или после? - вместо!”. Но в данном случае аш-два-о вместо тортика - самое правильное решение!)
Ну и тургор кожи напрямую зависит от количества воды. В “наводненном” организме кожа гладкая и упругая, в обезвоженном - словно пожухлый лист.
Кстати, неприятный запах изо рта и несвежее утреннее дыхание - тоже от обезвоживания. Пересохший рот, недостаток слюны, отвечающей за санацию рта  и - вуаля! -  бактерии празднуют, интенсивно размножаются и  отравляют вам все, что можно (в прямом и переносном смысле)
Вам вода невкусна? Добавьте в нее свежий сок лимона, мяту, чабрец… Отличный напиток,эта вода!
Ухаживайте за своим организмом тщательнее чем за автомобилем и результат будет на лице. Тогда народная поговорка “с лица воду не пить” будет точно не про вас.

Весь блог здесь или здесь

Канал доктора Эльман на YouTube