Женские хитрости Голосов: 1 Адрес блога: http://jenskie-hitrosti.ru Добавлен: 2013-11-30 13:48:29

Похудеть без диет: 7 Практических советов

2014-12-05 07:05:46 (читать в оригинале)

Какие простые советы помогут вам избавиться от лишних килограммов без голоданий и тренировок? Многие представительницы милейшего пола недовольны своей фигурой. И не все могут придерживаться определенного диетного питания и уделять внимание тренировкам. Поэтому Женские Хитрости расскажут вам о 7 простых и невероятно эффективных практических советах, которые помогут вам похудеть без диет и изнурительных тренировок. Влажная уборка. Нет времени на посещение тренажерных комплексов и фитнес центров? – Делайте ежедневную влажную уборку. Это прекрасный способ расстаться с излишними калориями и одновременно содержать дом в идеальной чистоте. Только не ленитесь и делайте уборку вручную, без пылесосов и швабр. Познакомьтесь с современным способом вести хозяйство и одновременно оставаться леди – Теория FLYLady. Больше воды. Сколько примерно вы выпиваете в день воды? – Стоп, считайте только чистую воду, а не кофе, напитки, чай или соки. Чаще всего цифра варьируется в районе 0.8-1.5 литров. Одна из ключевых проблем образования жировых объемов – недостаток жидкости, которая необходима для нормальных пищеварительных процессов. Узнайте Сколько нужно пить воды в день. Частые занятия любовью. Один любовный половой акт способен заменить полноценную тренировку мышц спины, бедер, пресса и ягодиц. Безусловно, результат зависит от активности партнеров, но ведь подобные «тренировки» куда приятнее пробежек и Домашних тренажеров. Если вы до сих пор жалуетесь на недостаток времени, то прочитайте Секс по утрам – самое лучшее пробуждение. Правильные перекусы. Одна из причин образования излишних жировых объемов – постоянные перекусы. Возможно, вы питаетесь относительно здоровой питательной и легкой пищей. Упаковка печенья после завтрака, шоколад после обеда, упаковка чипсов по дороге домой и есть те ненавистные жировые объемы. Список полезных перекусов, не […]