Женские хитрости Голосов: 1 Адрес блога: http://jenskie-hitrosti.ru Добавлен: 2013-11-30 13:48:29

Спорт и фитнес: Упражнения против целлюлита

2015-02-09 08:47:15 (читать в оригинале)

Какие тренировки избавят вас от «апельсиновой» кожи? Самое ужасное явление, которое может обнаружить любая женщина на своей фигуре – целлюлит или как мы привыкли его ласково называть «апельсиновая» кожа. От чего существует огромное количество способов и вариантов избавления от целлюлита – обертывания, массаж, маски или Ванны с морской солью и маслами. Но самым лучшим и эффективным способом избавления от целлюлита выступают домашние тренировки. Помимо всего прочего они прекрасно подтягивают фигуру. Спорт и фитнес: Причины образования целлюлита К сожалению, ни одна женщина возрастом старше 18-20 лет не застрахована от образования целлюлита. Целлюлит может появиться как на худенькой, так и на полной женщине. Выделяют следующие основные причины, по которым может образоваться целлюлит: Малоподвижный жизненный образ. Чаще всего к образованию целлюлита склоны женщины, занимающиеся сидячей работой, которая не только делают кожу с некрасивыми буграми, но и накапливает жировые отложения ниже пояса. Наследственность. Возраст. С годами кожа теряет волокна коллагена и, следовательно, упругость. Несбалансированное питание. По одной из версий специалисты уверяют, что целлюлит – не что иное, как яркое свидетельство тому, что женщина готова стать матерью. Якобы «апельсиновая» кожа – сигнал организма о готовности к материнству. Никотиновая зависимость. При курении разрушается С витамин, что приводит к ухудшению обменных процессов и плохой кровяной циркуляции. Депрессивное и стрессовое состояние. Болезни, обострения, нарушение гормонального фона и т.д. Спорт и фитнес: Упражнения против целлюлита Чтобы тренировки подарили ощутимый и долговечный результат, необходимо составить график. Первую неделю тренируйтесь через день. Со второй недели начинайте заниматься ежедневно до тех пор, пока не начнете ощущать результаты. После этого можете тренироваться 3-4 раза в семь дней, чередуя […]