форум проституток Голосов: 1 Адрес блога: http://harlotspe2z.livejournal.com/ Добавлен: 2013-12-02 21:50:34 блограйдером provilir1984

Рекомендую досуг ру Самара.

2014-07-11 21:21:58 (читать в оригинале)


Рекомендую досуг ру Самара. Тренировка влагалищных мышц. Натренированные мышцы влагалища способны принести от сексуального контакта максимальное удовольствие, не только партнеру, но и вам. Тем более что при растянутом влагалище в матке застаивается кровь, что отрицательно влияет на оргазм. Если вы не знаете, растянуты у вас мышцы или нет, проверьте это. Верный признак растянутости мышц – это недержание мочи при некоторых обстоятельствах, к примеру, при сильном смехе. Можно проверить еще с помощью собственного пальца. Нужно его ввести во влагалище и пощупать его стенки. В случае, если они ребристые, ваши мышцы натренированы, а если гладкие – то, разумеется, слабые. Как натренировать мышцы? Можно записаться на вумбилдинг. Но есть еще один вариант. Это можно сделать самостоятельно. Но сначала нужно разобраться, какие же мышцы необходимо будет тренировать (чтобы не перепутать их с прессом). Для этого нужно, когда очень захочется в туалет, задержать мочу и запомнить, какие мышцы сработали. Если ты смогла задержать мочеиспускание, то можно приступать к тренировкам с помощью специальных вагинальных шариков. А если моча капнула, тогда все запущено и начинать нужно с самого начала. Итак, необходимо вдохнуть и сократить влагалищные мышцы в течении примерно 10-20 секунд. Потом при выдыхании отпустить. Заметим, что мышцы укрепляются именно на выдохе. Повторять нужно по нескольку раз в день. Когда данный этап пройден, начинаем использовать вагинальные шарики (из металла, деревянные или же каменные). Шарик вводится во влагалище и сдавливанием мышц продвигается к матке. После этого снова опускается и т.д. Усложняется задача введением двух шариков, которые нужно между собой столкнуть. Самые сложные шарики – металлические.