Вслед за мечтой Голосов: 1 Адрес блога: http://follow-dream.ru Добавлен: 2013-12-05 18:09:40 блограйдером n1se

Как научиться отжиматься на брусьях

2013-12-01 10:39:31 (читать в оригинале)

Одно из самых лучших упражнений для прокачки грудных мышцы и трицепсов – отжимания на параллельных брусьях. В отличии от простых отжиманий от пола, отжимания на брусьях позволяют хорошо растянуть грудные мышцы, что в свою очередь дает положительный эффект. Как ни странно, но многие люди не умеют отжиматься на брусьях ни разу, при том, что отжимаются