News Daily - Світові Новини Голосов: 1 Адрес блога: http://newsdaily.com.ua Добавлен: 2013-12-08 12:15:45 блограйдером ceveron

Ученые определили, что гарантирует крепкий сон ночью

2014-10-20 07:00:40 (читать в оригинале)

Ученые пришли к выводу, что физическими упражнениями предпочтительнее заниматься в утреннее время. Исследователи провели эксперимент, в ходе которого испытуемые занимались физическими упражнениями в разное время суток – в 7, 13 и 19 часов. В ночное время у них с помощью датчиков проверяли качество сна. Участники исследования, которые выполняли упражнения утром, спали гораздо лучше. Врачи считают, […]