News Daily - Світові Новини Голосов: 1 Адрес блога: http://newsdaily.com.ua Добавлен: 2013-12-08 12:15:45 блограйдером ceveron

Завтрак для красивых мышц

2015-01-07 10:21:24 (читать в оригинале)

Больше белков – красивее мышцы! Этот принцип мы заимствуем у спортсменов, чтобы быстрее похудеть. В ходе эксперимента ученые-медики Техасского университета выяснили – для ускорения метаболизма на 50% достаточно съедать в день 30 г белков (это примерно 110 г куриного филе, постной рыбы или говядины). Причем, если вы озабочены не только потерей веса, но еще и […]