Секреты красоты и здоровья Голосов: 1 Адрес блога: http://alefa.ru Добавлен: 2013-12-11 02:55:51 блограйдером alefa

Сделайте это, чтобы получить лучшее качество сна

Многие люди с заболеваниями щитовидной железы не получают ежедневно качественный сон. Достаточное количество сна важно, и исследователи обнаружили, что нехватка сна, как правило, меньше чем восемь часов ночью для большинства людей — может заметно ухудшить толерантность к глюкозе и увеличить риск инсулинорезистентности. Невосстанавливающий сон определенно влияет и на исцеление. Так что я сделала список [...]