SALATA DE VINETE DUKAN

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TURTITE CU OVAZ SI CACAO

Domingo 05 Agosto 2012
DESVENTAJAS DIETA ATKINS
Flaca y espléndida (Skinny bitch)


Este yogur es muy fácil de hacer, queda muy suave y rico. No pongo cantidades exactas porque cuando lo hago, preparo todo asi al tanteo en el momento.

Ingredientes:
-Tofu firme.
-1 cucharadita de vainilla
-Leche de almendras. (o de soya, arroz, avena)
-Endulzante al gusto.

Preparación:
-Colocamos en el procesador de alimentos o licuadora, el tofu firme con un chorrito de la leche.

-Lo mezclamos a alta velocidad y agregamos el endulzante de su preferencia.

-Batimos una vez más y listo!, nos debe quedar con una consistencia muy cremosa.

Este yogur se puede usar para muchas cosas, para comer con frutas o cereal, tambien pueden cubrir un pastel haciendolo más espeso, no le hechen casi nada de leche y queda más espeso, tambien se me ocurre agregarle chocolate oscuro derretido y tendremos un pudín de chocolate, o sí quieren yogur con sabores de frutas agreguelen al momento de batir trozos de fruta pequeños y asi que se mezclen.

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Flaca y espléndida (Skinny bitch)
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