DESVENTAJAS DIETA ATKINS
Miércoles 11 de Enero 2012

Domingo 05 Agosto 2012
Jueves 15


Como usar o short saia assimétrico
Hola Dietos diarios.
Tendência: Moda Fitness

Desayuno:

-Yogur de soya con fruta y muesli. (yogur de soya casero, 1 kiwi, 3 fresas, moras azules, 2 cucharadas de nueces molidas, 1/2 taza de muesli)

Media mañana:

-Chips de manzana y una cucharada de mantequilla de maní.

Comida:

-Torta integral con soya. (pan integral, con guiso de soya texturizada con ajo, cebolla, pimientos, salsa de tomate, condimentos, margarina, guacamole)

-1/2 taza de chili.

-Lechuga y zanahoria rayada.

Media tarde:

-Yogur de soya con frutos secos.

Cena:

-Ensalada fria de espinacas con frijol de soya. (Espinacas, cilantro, tomate, zanahoria rayada, frijol de soya cocido, arandanos secos, jugo de limón, salsa picante.)

-3 tortitas de cereales.

-Agua natural.

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Sucos DETOX
Flaca y espléndida (Skinny bitch)
Martes 1ero Enero 2013
Jueves 11 Octubre 2012
Jueves 24
Domingo 05 Agosto 2012

SALATA DE VINETE DUKAN

Martes 04 Septiembre 2012