Jueves 11 Octubre 2012
Flaca y espléndida (Skinny bitch)

Jueves 15
Martes 04 Septiembre 2012
DESVENTAJAS DIETA ATKINS
Três estratégias para perder os quilinhos extras indesejados

Jueves 24
Tendência: Moda Fitness

 Desayuno:
-Sandwich de centeno y claras de huevo. (Pan de centeno sin migajón, omelette de claras de huevo, cebolla, cilantro, aguacate, salsa.)
-Café con leche de almendras.

Media mañana:
-fruta deshidratada. (2 orejones de pera, 2 de manzana, 1 ciruela)

Comida:
-Tortitas de garbanzos. (2 tortitas de garbanzos hecha con garbanzos, cebolla, tomate, condimentos, claras de huevo.)
-Ensalada de nopales.
-Pasta integral plumilla con salsa de tomate y queso.
-Ensalada de lechuga, zanahoria y aguacate.
-Agua de Jamaica natural sin azúcar.
Cena:-Licuado de papaya. (1 1/2 taza de leche de soya, papaya fresca, 1 cucharada germen de trigo, endulzante sin calorias stevia., hielo)
-2 galletas marias integrales sin azúcar.

http://vk.com/schtora

http://vk.com/partnerkipro

Como usar o short saia assimétrico
Tendência: Moda Fitness
Viernes 19 Octubre 2012
Miércoles 11 de Enero 2012
DESVENTAJAS DIETA ATKINS
Martes 1ero Enero 2013

Flaca y espléndida (Skinny bitch)
Três estratégias para perder os quilinhos extras indesejados