Жизнь одного безработного Голосов: 0 Адрес блога: http://www.unemployed.in.ua Добавлен: 2013-12-22 17:26:58

Лучшие упражнения для пресса

2013-05-15 04:36:40 (читать в оригинале)

Какое упражнение на пресс самое эффективное? Представляем результаты научного исследования. Питер Франсис, профессор San Diego State University, поставил перед собой задачу определить самое эффективное упражнение на пресс. В ходе исследования оценивалось влияние 13 упражнений на мышцы живота у 30 мужчин в возрасте 20-45 лет. С помощью оборудования для электромиографии замерялась нагрузка в верхних, нижних и [...]