Жизнь одного безработного Голосов: 0 Адрес блога: http://www.unemployed.in.ua Добавлен: 2013-12-22 17:26:58

Как накачать пресс в домашних условиях

2013-05-10 19:51:37 (читать в оригинале)

Инструкция для тех, кто хочет накачать красивый пресс «кубиками» в домашних условиях уделяя всего 10-20 минут в день. Что нам понадобится: 1) Диван 2) Сила воли и желание 3) 10-20 минут времени 1 ШАГ. Садимся на край дивана, руки упираем в диван и выпрямляем ноги перед собой (не касаясь пола) и начинаем сгибать ноги к [...]