Нотрит о здоровье. Голосов: 1 Адрес блога: http://blog.notrit.ru Добавлен: 2013-12-26 18:02:44

7 правил снижения веса

2014-08-12 11:27:29 (читать в оригинале)

Всего 7 простых правил, которые помогут похудеть и сохранить стройность 1. Забудьте слова «похудеть быстро». Здоровое уменьшение веса – это 500-1000 г в неделю, т.е. не более 4.5 кг в месяц. Только в этом случае вы теряете именно жир и организм успевает перестраиваться. 2. Забудьте слово «диета». Не нужно сидеть на диете, нужно питаться правильно…