"−12 килограммов за 2 недели? Это реально!"

                                     Диета Ларисы Долиной        

диета при язвенном колите с запорами сонома диета скачать протертая диета 5 лечебное голодание и диетотерапия академика ю с николаева ожирение печени диета диета no 5 энерджи диетру диета для пожилых людей похудение врач-диетолог образование диета от николь кидман тина конделаки ее диета диета при склерозе диета анастасии заваротнюк детокс диета для беремменых где купить мобильную диету меню диеты no5а оксалурия диета при заболевании луганцева диета для дракулы скачать примерное меню диеты n 4 нлп как похудеть диета ларисы лолиной основные принципы диеты дюкана диета при гастрите и холецистите

Скажи аллергии «СТОП»

Всем известная фраза «Мы — то, что мы едим»
действительно верна на все 100%. Ведь наши далекие предки даже не догадывались о том, что такое аллергия или экзема.
Подобные заболевания — это издержки современной цивилизации. Чтобы понять, почему так случилось, коллективом ученых-диетологов было проведено исследование образа питания современного человека в контексте положительного влияния на здоровье палеодиеты (см. видео>>).
 

Корень зла

Не секрет, что нас окружает огромное число различных вредных веществ. Мы вдыхаем загрязненный воздух; пьем воду, которая проходит химическую очистку, но все равно остается очень далекой от совершенства; едим продукты, содержащие различные добавки; моем посуду и наводим порядок в доме при помощи бытовой химии... Даже одежда, которую мы носим, и та содержит остатки стиральных порошков и другие вредные вещества.

Причем всю эту «химию» мы начинаем получать еще до рождения — из организма матери!

Естественно, что организм, постоянно получающий новые порции токсинов, в конце концов не справляется с ними и выдает болезненную реакцию. Так, вредные вещества выводятся из организма в виде экземы, угрей или других высыпаний (т.е. через кожу, через болезни).

 Не смотря на то, что врачи до сих пор спорят о причинах аллергии, не стоит испытывать свой организм на прочность. Поэтому изменение образа жизни и, самое главное, изменение образа питания становится практически необходимым условием для сохранения здоровья. Особенно очевидным это становится, если начать смотреть на вещи объективно.

 Ведь мало кто из нас сумеет все бросить и переехать жить в экологически чистую зону, все мы — члены социума и вынуждены мириться с определенными неудобствами. Но давайте делать то, что мы можем — правильно питаться (см. видео>>).


Конечно, токсины в организме за один день не исчезнут. Но при грамотном подходе к питанию уже через несколько недель вы заметите явные перемены к лучшему!

Суровая правда

Снеки, чипсы, фастфуд и полуфабрикаты неизвестного происхождения стали ежедневной пищей миллионов из нас. А теперь возьмите упаковку от любого из этих продуктов и внимательно прочитайте состав. Сколько раз там повторяется буква «Е»? Красители, закрепители, консерванты, загустители... Это все — аллергены и токсины.
А насколько внимательно вы выбираете молочные продукты?
Вчитайтесь: вместо слова «масло» часто пишут «спред» или «продукт масляный». А вместо «сметана» — «сметанный продукт». Почему? Ответ также в составе, который указан мелкими буквами. И тут вы найдете все ту же серию добавок с буквой «Е», растительные масла и прочие ингредиенты, не имеющие никакого отношения к молоку и сливкам.

Все то же можно наблюдать в описании состава готовых полуфабрикатах, колбас и прочего изобилия часто вкусной, быстрой, но, увы, совсем не полезной еды.

О разнообразных продуктах ГМО и говорить не приходится. А ведь ученые всего мира уверены, что они являются сильными аллергенами.

Выход есть!

К счастью, ухищрения современной продовольственной индустрии затронули далеко не все продукты питания. И каждый из нас может сохранить свое здоровье, придерживаясь простых принципов палеодиеты (см. видео>>).

Все мы можем покупать натуральное мясо, крупы или овощи. Также при должном внимании вы всегда можете купить молоко без добавок, кефир, сметану или творог и многое другое. Тем самым мы не только сохраним свое здоровье, но и начнем питаться действительно вкусно.

Естественно, при отказе от современной «быстрой кухни» вы будете тратить несколько больше времени на приготовление пищи. Для того чтобы скушать вкусный десерт или другие лакомства, их придется приготовить самостоятельно. Ведь кондитерские изделия и даже готовые десерты тоже не вызывают доверия. Но разве ваше здоровье не стоит того? Тем более что усилия, которые придется приложить на кухне, нельзя назвать сверхъестественными.

Еще не так давно наши мамы и бабушки даже не задумывались, что приготовить вкусную домашнюю еду — сложно или долго.

 При переходе на здоровое питание легко столкнуться с рядом проблем, будь то правильное сочетание продуктов или поиск вкусных рецептов. Самым простым и эффективным выходом из этой ситуации является палеодиета. Подробнее о ней, а также готовый набор советов и рецептов для тех, кто мечтает питаться так же полезно и вкусно, как наши предки смотрите в этом коротком видео.