ПРАВИЛА ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ МОЛОДОСТИ.

Вот правила,которые рекомендуется
соблюдать человеку, чтобы сохранить молодость, жить радостно и счастливо и тем самым
предупреждать те или иные заболевания.
1. Развивайте и поддерживайте в семье, с соседями, на работе, в коллективе атмосферу
доброжелательности, терпимости и оптимизма.
Помогут в этом семейные и коллективные
занятия физкультурой, в частности проведение дома совместной ежедневной утренней и
вечерней гимнастики,
танцев, походов (поездок) выходного дня, других спортивных игр,
различных видов физической культуры, а также семейные чтения. Все это способствует
тренировке таких качеств характера, как отходчивость, взаимная помощь. И в этом нам надо
поучиться у японцев, не знающих неврозов благодаря их традиционной национальной
гигиене. Ведь там с самого раннего детства воспитывается в людях стремление делать добро
ближним, доброжелательность, терпимость, любовь к природе. 2. Нервное напряжение и
утомление снимать с помощью молитвы, веры во Всевышнего, а также с помощью
аутогенной тренировки (самовнушения в расслабленном состоянии), с повторением про себя
по 8 раз на выдохе фраз типа «Я спокоен (спокойна)», «Никаких тревог», «Я совершенно
спокоен (спокойна)» и тому подобных, вспоминая одновременно любимые пейзажи,
мелодии, наслаждаясь ароматом любимых цветов.
3. Систематические занятия или проведение тренировок с использованием физических
упражнений и посильного физического труда, в частности обязательное проведение
утренней гимнастики с использованием спортивных снарядов (гантели, эспандер, гири,
перекладина, а женщинам – палка, обруч, диск «Здоровье»). А после работы, отдохнув
немного, займитесь аэробикой, танцами, физическим трудом, спортивнымиУ натуропатов есть рецепты, отодвигающие старость?
Сама по себе натуропатия, следование ее принципам и методикам сохранения здоровья
отодвигает наступление старости. Если натуропатом вы стали в то время, когда организм
человека достигает полного созревания (20–25 лет), то вы обязательно достигнете
110-летнего возраста – видовой продолжительности жизни человека. Так как вы при этом
будете следовать совету великого Гиппократа: «Ваша пища должна стать лекарством, а ваше
лекарство должно быть пищей».
Добавим лишь, что рецепты и методы натуропатии особенно полезны тем, кто не
признает неизбежности приближения старости, кто живет так, чтобы меньше вредить своему
здоровью, стараясь оставаться бодрым, не чувствуя своего возраста. А это может быть лишь
в том случае, когда вы живете в согласии с природой, своевременно освобождаетесь от
шлаков, ядов и токсинов, питаетесь в основном натуральной пищей, умеете справляться со
стрессами. А для лечения имеющихся у вас заболеваний используете лекарства, созданные
самой природой, применяя их в виде овощей, фруктов и соков из них, а также применяете
естественные методы лечения – очищение организма и лечебное голодание, водные
процедуры и залмановские ванны, массаж и самомассаж, прием яблочного уксуса, меда и
пчелопродуктов.
Между тем почти все люди умирают преждевременно, не дожив до преклонного
возраста. Великий российский микробиолог и физиолог И.И. Мечников считал, что смерть
раньше 150 лет – насильственная. Но большинство из нас живут столько, сколько сами того
заслуживают, сколько сами определили себе своим поведением, своим образом жизни.
Кстати, во время проведенного в Западной Европе обследования из 200 человек, умерших в
возрасте старше 85 лет, у 30 % не обнаружено никаких причин смерти, кроме старости.
Натуропаты для своего лечения используют соки овощей и фруктов.