Сегодня 4 августа, понедельник ГлавнаяНовостиО проектеЛичный кабинетПомощьКонтакты Сделать стартовойКарта сайтаНаписать администрации
Поиск по сайту
 
Ваше мнение
Какой рейтинг вас больше интересует?
 
 
 
 
 
Проголосовало: 7281
Кнопка
BlogRider.ru - Каталог блогов Рунета
получить код
Как заработать больше денег на партнерских программах
Как заработать больше денег на партнерских программах
Голосов: 1
Адрес блога: http://zarabotok-ok.blogspot.com/
Добавлен: 2014-01-07 13:30:44 блограйдером 1234zz
 

ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ

2014-07-14 10:45:00 (читать в оригинале)

Как снять венец безбрачия
КОГДА ЖИЗНЬ ИЗМЕНЯЕТ СВОЙ КУРС
ПРОИСХОЖДЕНИЕ И ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ ЧЕЛОВЕКА. Э.КЕЙСИ
История детства
Зачем нам нужно спортивное питание?


КАК ПРИВЕСТИ СЕБЯ И БЛИЗКИХ В
 ПОРЯДОК ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ

   Новогодний марафон с его сытными застольями, неумеренными возлияниями и сном до обеда наверняка сказался и на лице, и на фигуре. Начинаем приводить себя в порядок.

   Разгружаемся.

   Скорее всего, в праздники вы ели много жирного, пили спиртное. Дайте разгрузку организму. На завтрак - овсяная каша, на обед и ужин - вареные или приготовленные на пару овощи. Заварите сразу 2 л зеленого листового чая с лимоном, охладите его и пейте в течение дня, чтобы повысить тонус и восстановить водный баланс.

   Проветриваемся.

   Если в праздники вы ходили по гостям или принимали их у себя, значит, в основном сидели за столом. Теперь пора глотнуть свежего воздуха. Старайтесь больше бывать на улице, ходить пешком. В выходные не лежите на диване, а выкроите час-другой для прогулки по парку, выберитесь на каток или походите на лыжах - ничто так не приводит в чувство, как физическая нагрузка, совмещенная с удовольствием!

   Боремся с отеками.

   После долгих выходных на лице могут появиться отеки. Эту проблему прекрасно решают контрастные умывания или протирание кожи кубиками льда, приготовленного из отваров трав: ромашки, зверобоя, чистотела. Правда, если у вас купероз, лед отменяется. В этом случае попробуйте 15-минутный самомассаж лица. Нежно поглаживайте и пощипывайте кожу по массажным линиям, двигаясь от центра к периферии: по лбу, под глазами, от переносицы к вискам, по нижней скуловой дуге.

   Витаминизируемся.

   Чтобы восстановить подорванные силы, начните принимать поливитаминные комплексы. Достаточно будет месячного курса. Попросите врача подобрать вам комплекс. Важно, чтобы доза содержащихся в нем витаминов и микроэлементов на 100% покрывала вашу суточную потребность в них.

   Больше спим.

   Чтобы вернуться к нормальному режиму дня, ложитесь спать в одно и то же время, желательно до 23.00. Перед сном примите теплый душ или ванну. Не пейте вечером много жидкости, а ужинайте не менее чем за 3 часа до сна.

   Первые дни на работе.

   Праздники были долгими, но пришло время вернуться к делам. Начните с действий автоматических: разгребите стол, просмотрите почту, Это разгонит кровь, приведет в порядок голову. В первую неделю вообще не стоит погружаться в работу полностью, без остатка. Постройте планы на год, ближайший месяц, предстоящую неделю - так вы втянетесь в работу постепенно, без стрессов.








http://vk.com/schtora



http://vk.com/partnerkipro





SITEMAP

Зачем нам нужно спортивное питание?
КОГДА ЖИЗНЬ ИЗМЕНЯЕТ СВОЙ КУРС
Диета доктора Орниша: едим больше, весим меньше!
ВО ЧТО ИГРАТЬ ЗИМОЙ ВО ДВОРЕ
"ПОХУДАТЕЛЬНОЕ СРЕДСТВО"
ЛЮБОВЬ - ЭТО ЧУДЕСНЫЙ ДАР !
Разжигая огонь метаболизма: хорош ли эффект дробного питания для усиления жиросжигания?
ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ФИТНЕС- ДИЕТЫ
ЭКСПРЕСС-ДИЕТА К НОВОМУ ГОДУ
Мой сайт
МОЛИТВА И ЗАГОВОР ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
ПРОИСХОЖДЕНИЕ И ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ ЧЕЛОВЕКА. Э.КЕЙСИ
ПРАВИЛА ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ МОЛОДОСТИ.
Кормящая мама и работа
Завершение грудного вскармливания
АСРОЛОГИЧЕСКИЙ ПРОГНОЗ НА 2014 ГОД. РАК.
НЕКОТОРЫЕ СОВЕТЫ И ХИТРОСТИ ПО ХОЗЯЙСТВУ
Как снять венец безбрачия
Грудное вскармливание и беременность. Тандем
Кулинарные советы
АСТРОЛОГ ПАВЕЛ ГЛОБА
СВЯТОЧНЫЕ ГАДАНИЯ
БЫСТРОЕ ПОХУДЕНИЕ- ЧАСТАЯ ПРИЧИНА РАСТЯЖЕК
ЖИРНАЯ КОЖА ЛИЦА.
БЕРЕСКЛЕТ ЛЕЧИТ ПОЛИАРТРИТ.
ЗДОРОВАЯ ЕДА ВМЕСТО ДИЕТЫ
Сколько людей используют стероиды?
ПРОРОК АВЕЛЬ ВЕЩИЙ
Генетические ожидания младенца
ГАЙМОРИТ И ЕГО ЛЕЧЕНИЕ..





 


Самый-самый блог
Блогер ЖЖ все стерпит
ЖЖ все стерпит
по количеству голосов (152) в категории «Истории»


Загрузка...Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.