![]() ![]() ![]()
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная / Каталог блогов / Cтраница блогера Как заработать больше денег на партнерских программах / Запись в блоге
![]()
ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ2014-07-14 10:45:00 (читать в оригинале)Как снять венец безбрачия КОГДА ЖИЗНЬ ИЗМЕНЯЕТ СВОЙ КУРС ПРОИСХОЖДЕНИЕ И ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ ЧЕЛОВЕКА. Э.КЕЙСИ История детства Зачем нам нужно спортивное питание? КАК ПРИВЕСТИ СЕБЯ И БЛИЗКИХ В ПОРЯДОК ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ Новогодний марафон с его сытными застольями, неумеренными возлияниями и сном до обеда наверняка сказался и на лице, и на фигуре. Начинаем приводить себя в порядок. Разгружаемся. Скорее всего, в праздники вы ели много жирного, пили спиртное. Дайте разгрузку организму. На завтрак - овсяная каша, на обед и ужин - вареные или приготовленные на пару овощи. Заварите сразу 2 л зеленого листового чая с лимоном, охладите его и пейте в течение дня, чтобы повысить тонус и восстановить водный баланс. Проветриваемся. Если в праздники вы ходили по гостям или принимали их у себя, значит, в основном сидели за столом. Теперь пора глотнуть свежего воздуха. Старайтесь больше бывать на улице, ходить пешком. В выходные не лежите на диване, а выкроите час-другой для прогулки по парку, выберитесь на каток или походите на лыжах - ничто так не приводит в чувство, как физическая нагрузка, совмещенная с удовольствием! Боремся с отеками. После долгих выходных на лице могут появиться отеки. Эту проблему прекрасно решают контрастные умывания или протирание кожи кубиками льда, приготовленного из отваров трав: ромашки, зверобоя, чистотела. Правда, если у вас купероз, лед отменяется. В этом случае попробуйте 15-минутный самомассаж лица. Нежно поглаживайте и пощипывайте кожу по массажным линиям, двигаясь от центра к периферии: по лбу, под глазами, от переносицы к вискам, по нижней скуловой дуге. Витаминизируемся. Чтобы восстановить подорванные силы, начните принимать поливитаминные комплексы. Достаточно будет месячного курса. Попросите врача подобрать вам комплекс. Важно, чтобы доза содержащихся в нем витаминов и микроэлементов на 100% покрывала вашу суточную потребность в них. Больше спим. Чтобы вернуться к нормальному режиму дня, ложитесь спать в одно и то же время, желательно до 23.00. Перед сном примите теплый душ или ванну. Не пейте вечером много жидкости, а ужинайте не менее чем за 3 часа до сна. Первые дни на работе. Праздники были долгими, но пришло время вернуться к делам. Начните с действий автоматических: разгребите стол, просмотрите почту, Это разгонит кровь, приведет в порядок голову. В первую неделю вообще не стоит погружаться в работу полностью, без остатка. Постройте планы на год, ближайший месяц, предстоящую неделю - так вы втянетесь в работу постепенно, без стрессов. http://vk.com/schtora http://vk.com/partnerkipro SITEMAP Зачем нам нужно спортивное питание? КОГДА ЖИЗНЬ ИЗМЕНЯЕТ СВОЙ КУРС Диета доктора Орниша: едим больше, весим меньше! ВО ЧТО ИГРАТЬ ЗИМОЙ ВО ДВОРЕ "ПОХУДАТЕЛЬНОЕ СРЕДСТВО" ЛЮБОВЬ - ЭТО ЧУДЕСНЫЙ ДАР ! Разжигая огонь метаболизма: хорош ли эффект дробного питания для усиления жиросжигания? ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ФИТНЕС- ДИЕТЫ ЭКСПРЕСС-ДИЕТА К НОВОМУ ГОДУ Мой сайт МОЛИТВА И ЗАГОВОР ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ПРОИСХОЖДЕНИЕ И ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ ЧЕЛОВЕКА. Э.КЕЙСИ ПРАВИЛА ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ МОЛОДОСТИ. Кормящая мама и работа Завершение грудного вскармливания АСРОЛОГИЧЕСКИЙ ПРОГНОЗ НА 2014 ГОД. РАК. НЕКОТОРЫЕ СОВЕТЫ И ХИТРОСТИ ПО ХОЗЯЙСТВУ Как снять венец безбрачия Грудное вскармливание и беременность. Тандем Кулинарные советы АСТРОЛОГ ПАВЕЛ ГЛОБА СВЯТОЧНЫЕ ГАДАНИЯ БЫСТРОЕ ПОХУДЕНИЕ- ЧАСТАЯ ПРИЧИНА РАСТЯЖЕК ЖИРНАЯ КОЖА ЛИЦА. БЕРЕСКЛЕТ ЛЕЧИТ ПОЛИАРТРИТ. ЗДОРОВАЯ ЕДА ВМЕСТО ДИЕТЫ Сколько людей используют стероиды? ПРОРОК АВЕЛЬ ВЕЩИЙ Генетические ожидания младенца ГАЙМОРИТ И ЕГО ЛЕЧЕНИЕ..
|
![]() ![]() ![]()
Категория «Графика»
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
![]()
Популярные за сутки
|
Загрузка...

BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.