Сегодня 12 мая, понедельник ГлавнаяНовостиО проектеЛичный кабинетПомощьКонтакты Сделать стартовойКарта сайтаНаписать администрации
Поиск по сайту
 
Ваше мнение
Какой рейтинг вас больше интересует?
 
 
 
 
 
Проголосовало: 7281
Кнопка
BlogRider.ru - Каталог блогов Рунета
получить код
Пассивный способ поиска работы
Пассивный способ поиска работы
Голосов: 1
Адрес блога: http://oki-doki-2014.blogspot.com/
Добавлен: 2014-01-07 13:37:00 блограйдером 1234zz
 

Полезные свойства чёрной редьки

2014-10-02 16:28:00 (читать в оригинале)

Разнообразие луковых вкусов
9 ПРАВИЛ ПУТЕШЕСТВИЙ от Пауло Коэльо
Дженнифер Энистон и её система здорового образа жизни
Излучения бытовой техники. Как уберечься?
Секс и блокбастеры: что общего?
Жареные перепела, маринованные в томатном соусе с петрушкой
Креветки под сливочно-чесночным соусом
Жиросжигающий энергетический коктейль
Воровство Вконтакте
Праздничный салат с куриным рулетом






Чёрная редька – родная сестра белокочанной капусты. Но лишь немногие знают об её целебных свойствах. Корнеплод богат минеральными веществами и эфирными маслами. Наибольшую пользу принесёт вам именно свежий овощ. В 100г чёрной редьки содержится всего 2,1 г углеводов, в 3 раза больше жиров, и в 10 раз меньше белков. Чёрная редька дает нам клетчатку, крахмал, золу и органические кислоты.
 
Из перечня витаминов можно уже понять, что наличие чёрной редьки в рационе человека должно занимать чуть ли не каждодневную ступеньку: витамины РР, А, группы В, Е, и С.

В 100г редьки содержится всего 36 ккал, поэтому корнеплод незаменим в меню желающих сбросить вес.

Чёрная редька особенно полезна ранней весной, в период после зимнего авитаминоза, так как содержит в себе очень много микроэлементов: калий, железо, фосфор, натрий и прочие. Включение редьки в свой рацион благодаря клетчатке нормализует работу ЖКТ, устраняет запоры. С детства нам знакома черная редька с медом как незаменимое средство от кашля, также она хороша от отеков, мочекаменной болезни.

Чёрная редька, как и лук, содержит большое количество фитонцидов, которые придают ей горький привкус. Наши бабушки применяли её в качестве современного антибиотика, благодаря её бактерицидным свойствам.

Если вас или ваших близких беспокоит бронхит, коклюш, ангина или грипп, начните кушать блюда из чёрной редьки, и вы очень быстро поправитесь. Редька понижает давление, поэтому ее с осторожностью нужно употреблять гипотоникам.

Её уникальность также в том, что она «чистит» сосуды, выводит холестерин и даже помогает бороться с камнями в различных органах. Незаменима она при болезнях печени.

Несмотря на её уникальные и незаменимые свойства, существуют и противопоказания к её применению. А именно: гастриты с повышенной кислотностью, заболевания сердца (некоторые), беременность, язва, энтероколит, воспаление печени и почек.

Будьте здоровы!


Автор текста – Татьяна Слесаренко



http://vk.com/schtora



http://vk.com/partnerkipro





"Съедобные карты мира" – фото-проект от Генри Харгривз и Кейтлин Левин
Как находить общий язык с людьми? Инструкция к действию.
Зелёный чай защитит зрение от глаукомы
Секс и блокбастеры: что общего?
Воровство Вконтакте
Жиросжигающий энергетический коктейль
Борщ с юмором
Зелёный цвет способствует работоспособности
Мужчины, на помощь!
Especially for coffee people



 


Самый-самый блог
Блогер ЖЖ все стерпит
ЖЖ все стерпит
по сумме баллов (758) в категории «Истории»


Загрузка...Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.