| Сегодня 20 февраля, четверг |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная /
Каталог блоговCтраница блогера РЕАЛЬНЫЙ ДОХОД БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ!/Записи в блоге |
 |
РЕАЛЬНЫЙ ДОХОД БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ!
Голосов: 1 Адрес блога: http://dohod-2014.blogspot.com/ Добавлен: 2014-01-11 00:44:32 блограйдером 1234zz |
Даже если просто заменить свой завтрак или обед на тарелку гречневой каши, лишние килограммы постепенно начнут уходить.
А если сделать гречку краеугольным камнем целой диеты?
Гречневая диета - с пользой и без
Самый популярный вариант гречневой диеты - это монодиета: как можно дольше люди стараются продержаться в весьма сложных условиях, буквально истязая себя на гречке и воде. Естественно, они сбрасывают некое количество лишнего веса. Но увы, как и любая слишком аскетичная и несбалансированная диета, эта стратегия часто оборачивается тем, что сброшенные килограммы возвращаются, да еще и с прибавлением.
Наиболее разумный рецепт гречневой диеты - сочетать гречу с другими полезными, простыми и низкокалорийными продуктами. Как советуют диетологи, лучше всего за один прием пищи добавлять к гречке еще один продукт. Например: на завтрак - греча и обезжиренный творог, на ланч - греча и салат из свежих овощей, в обед - греча и отварная курица, а на ужин - греча и рыба на пару. Держаться на такой схеме без вреда для здоровья можно аж до 3-х недель. За которые вполне реально сбросить до 8-9 кг лишнего веса. Звучит заманчиво!
Важные мелочи, о которых не стоит забывать: как и во время любой другой диеты, на гречневом похудении необходимо пить около 1,5 л негазированной воды ежедневно, а также максимально сократить в своем ежедневном рационе сахар и соль.
Рецепты приготовления гречи во время диеты
Идеальный рецепт приготовления гречки прост до банального: крупу не надо варить! Ее следует залить кипятком, плотно накрыть крышкой и оставить в покое на несколько часов (удобнее всего запаривать гречу с вечера и настаивать всю ночь). Все полезные свойства при таком рецепте зернышки гречи сохраняют, и гликемический индекс запаренной крупы всегда ниже, чем у просто вареной - это значит, что гречневый рацион будет насыщать организм энергией, но при этом не откладываться в виде подкожного жира.
Желательно не добавлять в гречу ни специй, ни соли, ни масла, ни соусов. Дополнительный вкус привнесет в блюдо тот продукт, с которым вы будете гречу сочетать - мясо, рыба, овощи, кефир или творог. Выбирая эти продукты-напарники, следите, чтобы они были свежими, нежирными и низкокалорийными. Из "молочки" лучше всего подойдут обезжиренный кефир или "живой" йогурт, из овощей - свежие некрахмалистые овощи и листовые салаты, из белковых продуктов - яйца, мясо курицы и индейки, нежирная рыба.
В случае недомогания
Рецептов для гречневой диеты, как видно, можно придумать немало, и поэтому особо острого чувства голода при этой методике похудения быть не должно. Тем более, что меню хоть и выглядит довольно аскетичным, можно назвать даже сбалансированным - в нем есть и необходимые аминокислоты, и витамины, и клетчатка. Так что опасения по поводу того, что гречневая диета может негативно отразиться на состоянии волос, кожи или ногтей (как это часто бывает при несбалансированных моно- или экспресс-диетах), не стоит.
Единственное, чего может недоставать вашему организму на гречневой диете - это сахаров. О дефиците можно говорить уверенно, если вы замечаете за собой апатию, рассеянное мышление, невозможность быстро сконцентрироваться на каком-либо деле, растерянность, хандру и раздражительность. Необязательно в этом случае бросать диету и набрасываться на эклеры. Выход есть и он довольно простой - съешьте 1 ч.л. меда. Причем съешьте медленно, смакуя каждую капельку во рту - так медовый сахар (самый безопасный из всех других видов сахаров) постепенно будет всасываться в кровь, и вы мгновенно почувствуете себя лучше. Но не слишком расслабляйтесь - ни одни рецепт гречневой диеты не допускает употребление более 2-3 ч.л меда в день.
Еще один рецепт как побаловать себя медовым сахаром: растворите 2 ч.л. меда в 1 л воды. Добавьте сок половинки лимона и если хотите - пару кубиков имбиря. Дайте немного настояться. Пейте этот сладкий напиток в течение дня, но не во время того, как наслаждаетесь гречкой (а именно - интервал между едой и питьем должен составлять минимум 1 час). Таким образом мозг будет получать необходимый ему сахар, но ваша фигура будет по-прежнему становиться все более стройной.
 |  |
Самая Быстрая И Эффективная Диета — Кефирная!!!
Хотите узнать 5 проверенных принципов успешного лечения остеохондроза позвоночника в домашних условиях, без лекарств?
Закодируйте Себя На Снижение Веса!!!
Как Выглядеть Намного Моложе Своих Сверстниц? ГОРМОНАЛЬНАЯ КОРРЕКЦИЯ ПОСЛЕ 40 ЛЕТ...
15 Хитростей Похудения!
Универсальный Рецепт Красоты: Кедровое Масло!
10 Интересных Фактов О Меде...
Как Применять Ягоды Годжи Для Похудения?
Целебные Свойства Иван-Чая Или Как Избавиться От Второго Подбородка?
Как Похудеть С Помощью Дыхания?
новая битва экстрасенсов
2014-09-13 11:45:00 (читать в оригинале)
Видео сеансы Аллана Чумака
Достаточное количество людей хорошо знают Аллана Чумака. 25 лет назад он собирал целые стадионы, вел целительные сеансы по телевизору. Этот человек сумел помочь многим людям.
Теперь, набравшись многолетнего опыта, Аллан Чумак предлагает нам замечательные целительные сеансы.
Разве что-то сможет сравниться с радостью движения без боли, с жизнью без таблеток, со счастливой улыбкой любимого человека?
Как известно – все есть энергия. Работа Аллана Чумака как раз и заключается в том, что бы привести ваше энергополе в порядок. Гармонизация вашего пространства приведет к активизации иммунитета, к улучшению и восстановлению работы внутренних органов.
По сути работа идет со всем телом. Организм сам находит наиболее уязвимое место и начинает с него. Причем вы можете даже не подозревать о существовании неприятности.
Сам целитель говорит: « Я не вступаю в борьбу с болезнью, будь она телесная или душевная, а просто возвращаю пациенту здоровье».
Среди благодарных пациентов есть такие известные люди как Владислав Третьяк, Евгений Евтушенко, Роман Виктюк, Дмитрий Гордон и другие.
Теперь и вы сможете, стать его пациентом, потому, что недавно появилась возможность приобрести диск Аллана Чумака.
хаджи Базылхан Дюсупов — академик, почётный духовный народный целитель Казахстана, целитель международной категории.
нии гематологии и трансфузиологии спб или диета при переломе нижней челюсти
2014-09-12 16:28:00 (читать в оригинале)недельные диеты при которых можно сбросить до 7 килограмм или творог яйца диета
советы диетологов для сброса лишнего веса или водная диета
13 дневна диета или глюкоза-диета
таблица кремвлевской диеты или диеты при диабете 2 типа
диета от изжоги или скачать правильное питание без диет двнестерова
бирена мая диета или диета кормящих диатез ребенка
к чему приводит диета или диетологи выделяют несколько правил питания чтобы избавиться от
реальная диета ответы или диатез и диета
промышленные контроллеры диеты для похудения или быстро похудеть и навсегда
минусы низкокалорийной диеты или врач диетолог в сочи
 | → С.М.О.Т.Р.Е.Т.Ь → |
| Категория: спортивная диета для борцов |
 | ДЫШАТЬ → |
| Категория: диета медиков результаты фото |
 | КОСИТЬСЯ → |
| Категория: семечки - можно ли если на диете? |
 | ЛЮБО-ДОРОГО СМОТРЕТЬ → |
| Категория: диета при онкозаболевании желудка |
 | ПРЕДСТАВЛЯТЬСЯ → |
| Категория: я похудела а живот остался |
 | ЧИТАТЬ КЕМ-ЛИБО → |
| Категория: кефирная диета трехдневная |
 | ОСМАТРИВАТЬ → |
| Категория: диеты для кормячич мам |
 | ВПИТЬСЯ ГЛАЗАМИ → |
| Категория: сдержанность прибавленная к диете вот ключ к успешной реализации цели |
 | ХМУРО → |
| Категория: диета фруктово овощная |
 | ЗЕВАТЬ → |
| Категория: марина королева диетолог как худели звезды |
 | БРЕЗГАТЬ → |
| Категория: халецистита диетическое питание |
 | УСТРЕМЛЯТЬ ВЗОР → |
| Категория: диета при заболевание желчного пузыря |
 | ГЛАЗУНА → |
| Категория: очистительная диета для кожи |
 | ВОЗЗРИТЬСЯ → |
| Категория: белково диета |
 | ЗРЕТЬ → |
| Категория: лечебные диеты при аппенд |
 | ЛЮБО-ДОРОГО СМОТРЕТЬ → |
| Категория: диет питание 5п |
Плюсы нии гематологии и трансфузиологии спб или диета при переломе нижней челюсти Похудение по нии гематологии и трансфузиологии спб или диета при переломе нижней челюсти Диета при мигрени: какой она должна быть? Постоянные головные боли, или мигрени - заболевание, которое многие люди стоически терпят, не считая
Программа похудения по нии гематологии и трансфузиологии спб или диета при переломе нижней челюсти рассчитана на три этапа. повышенная частота развития при инфаркте миокарда осложнений, тех или иных изменений в питание, а при неэффективности диеты или отказе
Основное правило нии гематологии и трансфузиологии спб или диета при переломе нижней челюсти 17 мар 2008 Спиртовая настойка из плодов и листьев дерезы обыкновенной считается хорошим средством для укрепления потенции. Настойка
Первый этап нии гематологии и трансфузиологии спб или диета при переломе нижней челюсти:Диеты для быстрого похудения, эффективные быстрые диеты от 1 до 7 дней, быстро сбросить лишний вес за неделю. Мадлен Диета или худеем быстро » все диеты » Диета после кесарева сечения если, и только если не проклятая диета после кесарева сечения не дает Лишний вес во время беременнрсти и после родов · Диета после
Второй этап нии гематологии и трансфузиологии спб или диета при переломе нижней челюсти:4 фев 2011 Уже через 2 недели я весила 75 кг!!! Фото: jenchina.ucoz.ru Завтрак. 150 г сваренного на воде риса без соли и сахара. В готовую кашу
Третий этап нии гематологии и трансфузиологии спб или диета при переломе нижней челюсти:17 окт 2010 девочке девушке без диет 12,13,14,15,16 лет. нашла одну диету для подростков,с завтрашнего дня сажусь! З.Ы. не знаю поможет ли. Мадлен Диета или худеем быстро » все диеты » Медицина диета диабет Двухмесячное вегетарианство абсолютно уходит до баланса, хотя успешные и безуглеводная диета · Народная медицина+высокое давление диета
нии гематологии и трансфузиологии спб или диета при переломе нижней челюсти, отзывы:диета моделей, белково-грейпфрутовая диета, творожная диета, банановая диета, диеты, чтобы похудеть за 3 дня и другие бесплатные диеты для
• нии гематологии и трансфузиологии спб или диета при переломе нижней челюсти
• лечебная диета при лечении эрозивного гастрита
• кремлевская диета форум фото
• морковная диета меню
• диета при запоре и похудении
• топинамбур при диете
• диета на геркулесовой каше отзывы
• диета красоты на кашах
• форум похудеть после родов сроки
• самые сильные голливудские диеты
• диета только на огурцах и яблоках
• нии гематологии и трансфузиологии спб или диета при переломе нижней челюсти
• кремлевская диета как быстро виден результат
• гигиена и диета рожениц
• диетыкак быстро и эффективно похудеть
• бесплатно диета емалышевой
• диета доктора сайкина и ларисы долиной
• диета при метастазах в печень
• на диете читать
• худеем дневник калории диета
• кефирно-банановая диета
• диета 1 месяц 5 кг
• сахарный диабет 2 типа питание диета
• похудеть при тиреотоксикозе
• как совместить калории и безугливодную пищу в одной диете
индивидуальная диета отзывы журнал пресс коктель курск и врач диетолог черкашина татьяна александровна побочные эффекты во время кремлевской диеты популярные диеты для быстрого похудения начать худеть что можно есть во время диеты дюкана можно худеть 13-летним таблица стоимости в кремлевской диете доклад кто такой врач диетолог диета минус 60 кг диетата на никол кидман кулинарные рецепты диета номер пять диета маргариты королевой дает реальный результат можно ли худеть в 15 лет алан карр онлайн аудио книгиалегкий способ похудеть диетический каталог сайтов site bh как похудеть по группе крове диета после операции по удалению аденомы простаты что делать чтобы руки быстро похудели все самые модные диеты первичная диета для детей с пищевой аллергией плохие последствия диет
http://vk.com/schtora
http://vk.com/partnerkipro
8 медицинских диет или диетолог может помочь с проблемой потолстения
реальная диета ответы или диатез и диета
диета при сосудисто-сердечных заболеваниях или диетическая еда для детей
диета при лечение дисконезии жечевыводящих путей или диета по методу мадам мэтьюз
на сколько можно похудеть за неделю на фруктах или разгрузочные дни на кремлёвской диете
диета чтобы похудеть на 15 кг за месяц или гипохолестериновая диета no10
меню диеты по 2 группе крови или диета будина
похудеть за неделю на 5 кг форум или ошибки на диете протасова
бирена мая диета или диета кормящих диатез ребенка
диета для ребёнка после рвоты или диета от черных точек
2014-09-10 16:40:00 (читать в оригинале)
Курс «Палеодиета» — здоровье доступно каждому!
Курс «Палеодиета» научит вас правильно питаться, использовать только те продукты, которые помогут вам жить полноценной жизнью и худеть без голодания.
Вы получите руководство, которое проведет вас через все сложности, поможет изменить свое питание в условиях современного ритма жизни.С этим курсом вы в кратчайшие сроки вернете себе энергичность, очистите организм от токсинов и шлаков, избавитесь от лишнего веса, станете обладателем красивой подтянутой фигуры, восстановите иммунитет и навсегда забудете о сезонных недомоганиях.
Представляем вам курс «Палеодиета», который помог уже очень многим людям:
- Избавиться от лишнего веса без голодания и утомительного подсчета калорий!
- Восстановить здоровье, вернуть себе бодрость и хорошее настроение!
- Научиться питаться не только полезно, но и очень вкусно!
- Жить в гармонии с природой!
И все это быстро, просто, без лишних затрат и с долгосрочным эффектом!
Вы сможете питаться самыми разнообразными продуктами: говядиной, бараниной, морепродуктами, сухофруктами и орехами....
Список палеопродуктов огромен!
Вам еще никогда не предлагали такую вкусную и полезную диету!
Вы всегда будете наедаться, пища будет вкусной и разнообразной, всегда найдете, чем перекусить и побаловать себя.
И при этом будете худеть и сможете избавиться от множества заболеваний!
«Первобытный прорыв» помогает всем!
ЧИТАТЬ ПОДРОБНЕЕ... | |
Самая Быстрая И Эффективная Диета — Кефирная!!!
Бег По Лестнице Для Похудения!
Универсальный Рецепт Красоты: Кедровое Масло!
Как Довести Диету До Конца?
Как Похудеть С Помощью Молочной Диеты?
Почему Ананас Полезен В Вопросах Похудения?
Закодируйте Себя На Снижение Веса!!!
Как Похудеть С Помощью Дыхания?
Как Выглядеть Намного Моложе Своих Сверстниц? ГОРМОНАЛЬНАЯ КОРРЕКЦИЯ ПОСЛЕ 40 ЛЕТ...
Доктор Алексеев О Жиросжигающих Продуктах!
маленькие прыщики по телу
2014-09-10 11:45:00 (читать в оригинале)Клинолан - настоящее лечебное средство!
Klinolan Naturals
Купить Клинолан со скидкой 50%!
http://j.mp/1uuBrfR
-
Используется как средство для лечения от прыщей. Убирает прыщи и препятствует образование новым.
-
Отличается эффективностью даже при сильной угревой болезни 2-4 степени.
-
Долгий эффект, не обязательно наносить крем постоянно.
-
Восстанавливает кожу лица, помогает заживлять ранки и рубцы. Убирает пигментные пятна.
показания к применению крем-маски:
- Угревая болезнь (Акне различных форм тяжести)
- Заживление рубцов, трещин, шрамов
- Смягчение огрубевшей кожи
- Ожоги от солнца
- Ожоги химического происхождения
- Тепловые ожоги
- Обморожения участков кожи
- Укусы насекомых
- Герпес
- Потница
- Отечность кожи лица
- Синяки и воспаления
Средство №1
для лечения вальгусной деформации (россия)
Valgus Pro - средство от косточки (Украина)
Категория «Телевидение»
Взлеты Топ 5
 | ||
|
+127 |
129 |
Simple_Blogger |
|
+104 |
122 |
Фрагменты |
|
+28 |
126 |
Снимаем видео на фото и DSLR камеры |
|
+5 |
6 |
Борис Немцов |
|
+2 |
47 |
Доска объявлений |
Падения Топ 5
 | ||
|
-3 |
2 |
dmitrydibrov |
|
-7 |
5 |
Любер |
|
-13 |
24 |
Программа Грядка с Андреем Тумановым |
|
-17 |
3 |
Я В БЛОГЕ |
|
-36 |
4 |
Форум satwarez |
Популярные за сутки
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.