Мужской блог Голосов: 0 Адрес блога: http://for-male.ru Добавлен: 2014-01-24 11:12:01

Упражнения с гирей

2014-01-21 22:13:10 (читать в оригинале)

Профессиональные спортсмены, которые уже достаточно давно занимаются упражнениями и наращиванием мышц, утверждают, что нет лучшего способа, для наращивания мышц начинающими, чем упражнения с гирей. Кроме всего этого, также укрепляется сердечно-сосудистая система, суставы, человек становиться более выносливым, сильнее становятся запястья и т.д. Для подготовки к этому занятию важно выбрать для себя подходящий вес гири и определить, […]