Человек, Природа, Вселенная Голосов: 1 Адрес блога: http://olmins.info Добавлен: 2014-01-30 16:02:15 блограйдером Olmins

Практика дыхания

2014-11-08 16:50:08 (читать в оригинале)

Медитации бывают разные… одни тянут вверх, в высшие сферы, другие заземляют, а третьи -расслабляют. Но все они базируются на дыхании. Мы сейчас разберем базовое дыхание животом. Почему именно животом? В наш технический век большинство людей своим вниманием «сидят» в голове, где и фокусируется большая часть энергии (где внимание — там …