Познай себя Голосов: 0 Адрес блога: http://poznajsebya.ru Добавлен: 2014-02-02 01:18:07

Меридианные упражнения

2014-01-14 15:14:46 (читать в оригинале)

ЧТ рекомендует усиливать эффект медитации с помощью предварительной стимуляции и активизации энергии тела и дыхания. Для этого мы используем меридианные упражнения — эффективный способ, позволяющий ак­тивизировать энергию тела, привести его в движение, улучшить дыхание и углубить процесс осознания. Система меридианов тела — это сеть каналов, или путей, по которым энергия ки (в китайской традиции она называется «ци», во вьетнамской «кхи») передается от стоп к голове и от головы к кистям рук. В восточной медицине название «ки» получила энергия, которая приводит в движение все жизненные процессы. Она наполняет все формы жизни. Меридианы можно срав­нить с реками внутри нашего тела. Система меридиа­нов — это сложная сеть распределения энергии ки, ко­торая [...]