Alfa News Голосов: 1 Адрес блога: http://alfanews.com.ua Добавлен: 2014-02-15 16:38:52 блограйдером ceveron

Упражнения, улучшающие здоровье пищеварительного тракта

2017-05-23 16:46:11 (читать в оригинале)

Уже давно известно, что физические упражнения помогают пищеварению. Исследования показывают, что они оказывают защитное действие на желудочно-кишечный тракт. Для здоровья желудка будут полезны упражнения на пресс. 1. Исходное положение: лежа на полу на спине. Ноги согнуты в коленях, ступни на ширине плеч, руки за головой. На счет «раз» поднять корпус, левым локтем коснуться правого колена, ...