| Сегодня 1 декабря, воскресенье |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная /
Каталог блоговCтраница блогера Поделки - смешные, забавные, полезные/Записи в блоге |
 |
Поделки - смешные, забавные, полезные
Голосов: 1 Адрес блога: http://zarabatos.blogspot.com/ Добавлен: 2014-03-07 13:55:43 блограйдером 1234zz |
Прополис. Применение в народной медицине
2014-07-11 16:40:00 (читать в оригинале)http://vk.com/schtora
Прополис – это вырабатываемое пчелами вещество, в составе которого флавоны, минеральные и ароматические вещества, смолы. Он имеет коричневый или зелено-бурый цвет, его запах может быть схож с медом, воском, хвоей, ванилью, тополиными почками.Полезные свойства прополиса не теряются даже после часа кипячения. Поэтому в случаях, когда нужно прокипятить или очень сильно нагреть прополис является альтернативой меду, который, как известно, нежелательно подвергать воздействию высоких температур.
Применение прополиса при лечении различных заболеваний
Лечение прополисом распространяется на многие заболевания органов и систем органов. Он обладает бактериостатическим и бактерицидным свойствами. Он способен уничтожить целый ряд бактерий и вирусов, в числе которых: туберкулиновая палочка, грибки (Candida, трихофития), простейшие (трихомонада), вирусы (гепатит, грипп).
При лечении прополисом, микроорганизмы не могут развивать устойчивости к компонентам лекарственного средства. Что примечательно, устойчивость не развивается даже при очень длительном применении. Это обусловливается тем, что состав данного продукта пчеловодства очень многкомпонентен, пчелы для его производства обрабатывают очень большое количество растений, каждое из которых имеет свои собственные целебные свойства и свои защитные механизмы. Никакой микроорганизм просто не сможет защитить себя от столь всесторонней и разнообразной «атаки».
Прополис содержит особое вещество – ингибин, которое является губительным для многих микроорганизмов.
Сложный химический состав, которым обладает целебный продукт пчеловодства придает ему антибиотические, антимикотические, противовирусные, противоопухолевые свойства. Лечебные компоненты способствуют скорому заживлению ран, ожогов, язв и других повреждений кожи.
Полезные свойства прополиса позволяют использовать его в медицине для лечения и профилактики заболеваний органов дыхательных путей, и ЖКТ. Его используют в офтальмологии, педиатрии, отоларингологии, гинекологии и даже косметологии.
Настойка прополиса при кожных заболеваниях
В аптеках можно найти готовый препарат «Ампровизоль», который способствует заживлению мелких ран, неглубоких ожогов и ссадин. Если такое средство найти не удалось, то аналог можно приготовить самостоятельно. Такая настойка прополиса готовится из размельченного вещества и медицинского спирта, в пропорциях 1:10. Марлей, смоченной в данной настойке, следует обрабатывать кожу в поврежденных местах, что является хорошей защитой от проникновения инфекции.
Для лечения других кожных проблем, таких как глубокие ожоги, трофические язвы, трещины на стопах и обморожения следует использовать мазь, изготовленную из 15 г измельченного прополиса и 85 г вазелина. Данное средство следует накладывать на поврежденный участок кожи 2 раза в день.
Настойка прополиса при стоматитах и пародонтозах
Настойка прополиса на спирту также применяется для лечения стоматита. Данное воспаление полости рта можно лечить полосканиями: 1.5 мл настойки на полстакана кипяченой воды. Для получения нужного эффекта, полоскание следует проводить 4 раза в день. Для этих целей также можно использовать «Пропосол» — аэрозоль, который продается в аптеках.
При помощи настойки можно проводить эффективное лечение пародонтоза, который в запущенном состоянии может привести к утрате зубов. Для этого следует изготовить небольшие жгутики из марли, смочить настойкой прополиса, наложить вокруг корня зуба и выдержать 5 мин.
Ингалляции от тонзилита
Хронический тонзиллит также лечится эффективно при помощи водной вытяжки прополиса, которую используют для проведения ингалляций. Для ее приготовления следует залить вещество кипяченой водой в пропорции 1:20 и настаивают на протяжении 2-х часов на водяной бане. Можно дополнительно, или же вместо ингаляций применять полоскания горла зверобоем (настойкой) с добавлением прополисной настойки.
Прополисная вода от конъюнктивита
Актуальна и прополисная вода. Ее рецепт весьма прост, а применение в лечении конъюнктивитов помогает быстрее справиться с недугом. Для получения лечебного средства следует смешать измельченннный прополис с кипяченой или дистиллированной водой в соотношении 1:2 и в течение 20 мин выдержать на водяной бане. Полученный раствор следует тщательно процедить и капать в глаза 2-3 раза в день.
Cвечи с прополисом от геморроя
Поскольку геморрой – недуг, которым сегодня страдают многие, то и свечи с прополисом, которые являются эффективным средством лечения, весьма актуальны. Их не составит труда приготовить самостоятельно. Для этого требуется смешать масло какао и порошок прополиса в пропорции 20:1
Прополис от язвы
Язвенная болезнь 12-перстной кишки также может лечиться при помощи целебных свойств данного продукта пчеловодства. Для приготовления целебного средства следует смешать 200 мл облепихового масла и 20 г измельченного прополиса. Данный раствор необходимо выдержать на водяной бане в течение 30 мин и после этого тщательно процедить. Принимать полученное средство необходимо по 1 ч.л. 6 раз в день.
Судя по отзывам о прополисе, оставленных язвенниками, весьма полезным является и прополисное молоко. Готовится оно очень просто: 50 г измельченного прополиса тщательно разбавляют в 1 л кипящего молока и после этого фильтруют. После того, как молоко остынет, с его поверхности следует снять пленочку воска. Принимают в течение месяца по 4 раза в день по полстакана.
Принимайте прополис осторожно!
На данный момент все целебные свойства прополиса исследованы не до конца. Стоит помнить, что данное вещество не является панацеей от всех болезней. В любом случае лучше всего начинать лечение с консультации у врача.
Лечение фурункула уха народными средствами
Горец птичий или спорыш. Применение в народной медицине.
Лечение невралгии народными средствами
Лечение энуреза народными средствами
Травмы, порезы, ссадины. Лечение народными средствами
Аллергия. Лечение народными средствами
Маски из редиски для сухой кожи лица
Очищение печени. Народные средства
Лечение цистита народными средствами
Народные средства от кровоточивости десен
Долголетие. Рецепты народной медицины
2014-07-08 16:40:00 (читать в оригинале)http://vk.com/schtora
Финские медики разработали семь правил, соблюдение которых, как они утверждают, позволяет продлить жизнь по меньшей мере, на 10 лет:не курить (отказ от табака снижает на 1/3 риск появления злокачественных опухолей и на 1/4 смертность от инфаркта);
отказаться от употребления алкоголя или употреблять его в умеренных количествах;
поддерживать вес тела в норме (смертность среди лиц, страдающих ожирением, в полтора раза выше, чем среди людей с нормальным весом);
сохранять физическую активность;
всегда завтракать;
не принимать пищу в перерывах между едой;
спать не менее 7 часов в сутки.
Многим известны труды геронтолога Джустин Гласе, благодаря увлекательной книге "Жить 180". Она ссылается на многочисленные примеры долголетия, встречающиеся в Природе.
... В оранжерее Версальского Дворца растет апельсиновое дерево, посаженное Элеонорой Кастильской. В Мексике есть кипарис - современник Кортеса. Баобабы, растущие обычно в Африке, живут до 6000 лет. Некоторые виды рыб - долгожители. Карп, щука могут жить по меньшей мере около 300 лет. Для крокодилов возраст в несколько сот лет - норма. В Африке найдены крокодилы, которым было около 1700 лет. Кабаны могут жить до 300 лет, обезьяны, лебеди и попугаи подчас живут до 100 лет, черепахи - несколько веков.
Рекорды долголетия известны и среди людей. Мафусаил, согласно Ветхому Завету, умер в возрасте 969 лет. Иосиф прожил около ПО лет, Сара - 197, Авраам около 275 и Моисей прожил 127 лет.
Древние греки (пеласги) считали, что умереть в возрасте 70 лет почти равносильно тому, что умереть в колыбели. Платон, Ксенофон и Пифагор утверждали, что пеласги жили по крайней мере 200 лет. Так же, как и Моисей, до конца дней своих они сохраняли жизненные силы, а волосы их не седели.
Важнейшим условием долголетия Джустин Гласе считает правильное питание. Вот, по ее мнению, меню, которое ничего, кроме пользы, не принесет.
Завтрак: Яйцо или печень (гриль), или бекон (гриль), или рыба (но не жареная) . За весь завтрак не более двух кусочков хлеба, масло, мед, свежие фрукты. Никакой каши.
Второй завтрак: Стакан молока или какого-нибудь молочного продукта. Никаких булочек, пирожных, бутербродов.
Обед: Бульон, томатный сок или какой-нибудь свежий фруктовый сок. Мясо, рыба, сыр, яйцо (то, что вы не ели на завтрак), картофель (2 маленькие картофелины или одна большая), приготовленный в неочищенном виде, или один кусок хлеба с маслом. Зеленые овощи или салат. Свежие фрукты.
Полдник: Слабый кофе или чай. Никаких булочек, пирожных, никакого хлеба.
Ужин: То же, что и на обед.
Необходимо помнить, что:
шпинат и ревень превращают в организме кальций в бесполезную массу;
сливы и чернослив нарушают баланс минеральных веществ в организме;
сырой белок содержит вещество, которое подавляет биотин, один из самых полезных разновидностей витамина В.
Совершенно иной точки зрения придерживается Герберт Шелтон. Он убежден, что никогда, ни при каких обстоятельствах не следует забывать о несовместимости белков и углеводов. Каждый из этих видов продуктов прекрасно сочетается с фруктами, овощами и зеленью ("живыми" продуктами), а вот друге другом...
Постарайтесь, предлагает Шелтон, запомнить эту несложную схему:
Белки и жиры, содержащиеся в мясе, рыбе, бульонах, баклажанах, фасоли, бобовых, грибах, орехах совместимы с "живыми" продуктами: зеленью, фруктами, овощами (кроме картофеля), соками, ягодами, арбузами, сухом вине, которые в свою очередь совместимы с углеводами, содержащимися в хлебе, крупах, картофеле, сахаре, меде. Употребление продуктов в ином наборе совместимости, недопустимо и опасно для здоровья.
Так что вряд ли стоит (по Шелтону) увлекаться мясом с картофельным гарниром или заедать рыбу хлебом. Порознь ешьте сколько угодно и обязательно помните, что после, к примеру, мясного блюда вы можете отдать должное каше не ранее, чем через 2 часа!
Не забывайте также, что дыня и молочные продукты ни с чем не совместимы...
Поддерживая теорию Шелтона и заочно полемизируя с Джустин Гласе, Надежда Алексеевна Семенова рекомендует следующее повседневное меню, которое, по ее мнению, убережет вас от многих неприятностей и хворей:
"На завтрак лучше съесть продукты с большим содержанием клетчатки. Каши, овощи, фрукты, хлеб с отрубями - они пройдут по всему желудочно-кишечному тракту и дадут работу толстому отделу кишечника - биологической электростанции.
Вот примерное меню. Каша с маслом или медом. Салат из овощей - капуста, свекла, морковь, огурцы, помидоры, - что хотите. Чай, компот или фрукты. Не может быть речи о молоке, молочных кашах: к примеру, рисовой, манной.
Обед можете сделать белковым или углеводным. Если белковый, то он должен состоять из мяса, рыбы или птицы с фасолью, грибами, баклажанами. Но при этом не должен содержать хлеб. Такой обед нельзя заедать сладкими фруктами, запивать чаем. Желудочно-кишечный сок прекрасно справится с нагрузкой, если его не разбавлять водой или чаем. Запейте томатным соком - это прекрасная добавка к белкам. Съешьте огурец, помидор, кислое яблоко.
Если обед углеводный, готовьте любой овощной суп или суп с добавлением круп, заправляйте его зеленью, жареным луком, толченым салом, маслом, чесноком. Готовьте тушеные овощи, всевозможные винегреты и салаты, чай и компот, пирожки с фруктами и повидлом, наконец, кофе, кисель, соки, настои из трав и ягод. Это все пойдет к углеводному обеду.
При длительном соблюдении порядка раздельного питания желание белковой пищи резко сокращается, а углеводной - возрастает.
На ужин, если пожелаете, повторите белковый или углеводный стол. Если поужинаете плотно - кусочек жаренной курицы или мяса, тушеная капуста, салат из помидоров, огурцов, свежего щавеля с редиской, петрушкой, укропом, - запейте такой ужин томатным соком. И только через 2 часа выпейте чай или сок с хлебом.
Если это будет углеводный стол, съешьте любое блюдо из овощей - тушеные кабачки, картофельные или морковные котлеты с зеленью, печеную или вареную картошку. Запейте чаем, киселем или соком с кусочками поджаренного на сковороде хлеба.
Итак, еще одна точка зрения, одна из многих. Решать, какая правильнее, только вам самим. Прислушайтесь к своему организму - он не обманет. Его выбору и следуйте. И живите долго!
Как правильно сушить лекарственные растения
Лечение фурункула уха народными средствами
Лечение невралгии народными средствами
Аллергия. Лечение народными средствами
Маски из редиски для сухой кожи лица
Народные средства от кровоточивости десен
Очищение печени. Народные средства
Лечение цистита народными средствами
Горец птичий или спорыш. Применение в народной медицине.
Лечение энуреза народными средствами
Самомассаж для похудения
2014-07-08 16:40:00 (читать в оригинале)http://vk.com/schtora
Достаточно часто люди задаются вопросом, как быстро похудеть без строгих диет.
И сейчас уже ни для кого не секрет, что массаж и самомассаж имеют, безусловно, благотворное воздействие на весь организм в целом, а так же ускоряют похудение.
С помощью самомассажа для похудения восстанавливается лимфоток организма, что является залогом нормального обмена веществ и восстановления структуры подкожной клетчатки.
Самомассаж лучше делать руками, а не щетками. Только массаж, сделанный руками способен заставит ваш организм снова выводить токсины и нормально усваивать питательные вещества.
Всего семь сеансов такого массажа может восстановить контуры вашей фигуры и улучшить состояние кожи.
Но на посещение массажных салонов требуется немало средств и времени. А я вам предложу достаточно подробный курс самомассажа для похудения, который вы сможете делать у себя дома в удобное для вас время.
На первых этапах стоит разогревать массируемые места специальными массажными кремами и гелями.
Для начала надо освоить некоторые приемы самомассажа. Вспомните, как вы замешиваете тесто. Вы его разминаете, выжимаете, то собираете, то растираете, встряхиваете, потом обязательно поглаживаете, постукиваете. Вот именно этими привычными движениями вы и должны вооружиться для техники самомассажа.
Итак, начнем...
Первая позиция.
Удобно усаживаемся на диван, одну ногу кладем вдоль дивана, вторую ставим на пол. Расслабляем массируемую ногу, поглаживающими движениями. Потом приступаем к прокатыванию подкожного жира в ладонях, как бы собираем его в горсть и продвигаем ко внутренней стороне бедра. Потом надо пройтись ребрами ладоней от верха бедра в стороны. Дополнительно разомните внутреннюю сторону бедра, как будто вымешиваете пельменное тесто, но не до боли. Наружную сторону разотрите костяшками кулака . Закончить стоит похлопываниями и поглаживаниями.
Те же действия повторите и со вторым бедром.
Вторая позиция.
Сядьте на стул, ступни ног вместе, колени разведены. В таком положении вы сможете промассировать и внутреннюю и наружную поверхности бедра. Начните с поглаживаний, сначала легких потом с большим усилием. Далее вы должны как бы собирать жировую прослойку пальцами рук, проведите приемы выжимания и разминания. Закончить так же поглаживанием и похлопыванием.
Массаж задней поверхности бедра можно проводить тоже и сидя на стуле и полулежа. Сидя отведите ногу слегка в сторону, позиция стопы, как на каблуках. И выполните приемы описанные выше.
То же можно выполнять, и в положении полулежа. Массируемая нога полусогнута, колено направлено вверх.
Переходим к коленному суставу.
Положение сидя на стуле.
Предварительно прорабатываем с особой тщательностью области вокруг колена, нижнюю часть бедра и голень. Коленные суставы массируют только в положении сидя. Начинаем с круговых поглаживаний, опять-таки с постепенным увеличением усилия. Далее переходим к растиранию. Обеими руками нужно обхватить колено с нажимом кончиков пальцев. И круговыми движениями проработать весь коленный сустав. Стоит уделить отдельное внимание связкам. Массаж коленных связок можно делать только при полном расслаблении всей массируемой ноги. Для этого участка стоим применять только растирания с небольшим усилием. После завершения массажа надо обязательно несколько раз согнуть и разогнуть колено.
Положение, исключительно стоя, мышцы пресса напряжены, ведь мы будем массировать только жировую ткань, а не все наши внутренние органы.
Итак, начинать стоит с уже знакомых нам поглаживаний по часовой стрелке, причем двумя руками, она кисть сверху другой. Сначала прорабатываем живот, потом переходим к талии по бокам и области поясницы. Поясницу массируем со сменой положения рук. Правая сторона - правая рука внизу, левая, соответственно левая рука внизу. Повторяем 10-12 раз.
Переходим к основному массажу.
Во-первых, разомнем жировую ткань на животе. Надо собрать жировую складку под грудью и слегка ее оттянуть. Прокатать между пальцами справа налево и назад. В зависимости от размера массируемой площади проделать это с пятью-семью такими складками. И успокоить поверхность поглаживаниями. Затем костяшками кулаков растереть живот вдоль, движения должны быть сверху вниз. Потом приступаем к растиранию жировиков. Это тоже проделываем костяшками кулаков. Надо пройтись по всему торсу, начиная с ребер, заканчивая лопатками и шеей. В завершении погладить раскрытыми ладонями.
Еще один весьма эффективный прием – это сбивание жира на животе. Опять-таки костяшками кулаков надо как бы поколачивать или сбивать жировую складку вертикально вниз. Так проделать 5-6 раз, затем слегка побить ребрами полусогнутых кистей рук. И в заключении погладить все промассированные области.
Переходим к груди.
Позиция, сидя на стуле, спина ровная, подбородок поднят.
Массаж груди следует выполнять очень осторожно, так, как кожа в этой зоне очень нежная и чувствительная. Грудь массируем легкими круговыми движениями от подмышек вниз и к ключице. Не замыкая круг, и не потягивая кожу. Массируем одновременно обе груди. Вполне достаточно 4-5 движений.
Выполняется в положении сидя. Массировать надо начинать с околошейной области, постепенно продвигаясь вниз к запястью. Не отводя большой палец в сторону надо обхватить массируемую область и слегка оттягивая жировую прослойку продвигаться вниз. Внутреннюю часть руки массируем наоборот, раскрытой ладонью с отведенным большим пальцем, начиная от подмышечной впадины до запястья. Движения, как при массаже внешней стороны руки. Потом проходимся круговыми движениями по всей поверхности. И опять-таки, проглаживаем.
Заключительный этап - это массаж лица.
Положение, как при массаже груди. Начинаем с шеи. Тыльными сторонами ладоней проглаживаем шею от ключиц до подбородка. Старайтесь не стягивать кожу. Потом такими же движениями проглаживаем щеки, и скулы от средины лица до ушей и висков. Лоб от линии бровей до основания волос. Затем переходим к легким постукиваниям кончиками пальцев от шеи вверх до волос. Проходимся по всему лицу несколько раз. В заключении максимально вытягиваем подбородок вперед, губы плотно сжимаем и тыльной стороной ладони постукиваем по зоне, так называемого второго подбородка, примерно 30 секунд.
Вот и все. Если вы освоите курс самомассажа, то уже через неделю увидите изменения в своей внешности.
Вполне реально сбросить 4 кг за неделю.
Кстати, самомассажем для похудения можно заниматься неограниченное время. Это может быть только недельный курс, а может и войти в полезную привычку. Всем удачи и стройного тела и отличного настроения!
Меня ДОСТАЛИ все эти ДИЕТЫ... Худею сама! Похудела на 26 кг
И сейчас уже ни для кого не секрет, что массаж и самомассаж имеют, безусловно, благотворное воздействие на весь организм в целом, а так же ускоряют похудение.
С помощью самомассажа для похудения восстанавливается лимфоток организма, что является залогом нормального обмена веществ и восстановления структуры подкожной клетчатки.
Самомассаж лучше делать руками, а не щетками. Только массаж, сделанный руками способен заставит ваш организм снова выводить токсины и нормально усваивать питательные вещества.
Всего семь сеансов такого массажа может восстановить контуры вашей фигуры и улучшить состояние кожи.
Но на посещение массажных салонов требуется немало средств и времени. А я вам предложу достаточно подробный курс самомассажа для похудения, который вы сможете делать у себя дома в удобное для вас время.
На первых этапах стоит разогревать массируемые места специальными массажными кремами и гелями.
Для начала надо освоить некоторые приемы самомассажа. Вспомните, как вы замешиваете тесто. Вы его разминаете, выжимаете, то собираете, то растираете, встряхиваете, потом обязательно поглаживаете, постукиваете. Вот именно этими привычными движениями вы и должны вооружиться для техники самомассажа.
Итак, начнем...
Самомассаж для похудения бедер
Первая позиция. Удобно усаживаемся на диван, одну ногу кладем вдоль дивана, вторую ставим на пол. Расслабляем массируемую ногу, поглаживающими движениями. Потом приступаем к прокатыванию подкожного жира в ладонях, как бы собираем его в горсть и продвигаем ко внутренней стороне бедра. Потом надо пройтись ребрами ладоней от верха бедра в стороны. Дополнительно разомните внутреннюю сторону бедра, как будто вымешиваете пельменное тесто, но не до боли. Наружную сторону разотрите костяшками кулака . Закончить стоит похлопываниями и поглаживаниями.
Те же действия повторите и со вторым бедром.
Вторая позиция.
Сядьте на стул, ступни ног вместе, колени разведены. В таком положении вы сможете промассировать и внутреннюю и наружную поверхности бедра. Начните с поглаживаний, сначала легких потом с большим усилием. Далее вы должны как бы собирать жировую прослойку пальцами рук, проведите приемы выжимания и разминания. Закончить так же поглаживанием и похлопыванием.
Массаж задней поверхности бедра можно проводить тоже и сидя на стуле и полулежа. Сидя отведите ногу слегка в сторону, позиция стопы, как на каблуках. И выполните приемы описанные выше.
То же можно выполнять, и в положении полулежа. Массируемая нога полусогнута, колено направлено вверх.
Переходим к коленному суставу.
Самомассаж коленного сустава
Положение сидя на стуле.Предварительно прорабатываем с особой тщательностью области вокруг колена, нижнюю часть бедра и голень. Коленные суставы массируют только в положении сидя. Начинаем с круговых поглаживаний, опять-таки с постепенным увеличением усилия. Далее переходим к растиранию. Обеими руками нужно обхватить колено с нажимом кончиков пальцев. И круговыми движениями проработать весь коленный сустав. Стоит уделить отдельное внимание связкам. Массаж коленных связок можно делать только при полном расслаблении всей массируемой ноги. Для этого участка стоим применять только растирания с небольшим усилием. После завершения массажа надо обязательно несколько раз согнуть и разогнуть колено.
Самомассаж для похудения живота и области талии
Положение, исключительно стоя, мышцы пресса напряжены, ведь мы будем массировать только жировую ткань, а не все наши внутренние органы.Итак, начинать стоит с уже знакомых нам поглаживаний по часовой стрелке, причем двумя руками, она кисть сверху другой. Сначала прорабатываем живот, потом переходим к талии по бокам и области поясницы. Поясницу массируем со сменой положения рук. Правая сторона - правая рука внизу, левая, соответственно левая рука внизу. Повторяем 10-12 раз.
Переходим к основному массажу.
Во-первых, разомнем жировую ткань на животе. Надо собрать жировую складку под грудью и слегка ее оттянуть. Прокатать между пальцами справа налево и назад. В зависимости от размера массируемой площади проделать это с пятью-семью такими складками. И успокоить поверхность поглаживаниями. Затем костяшками кулаков растереть живот вдоль, движения должны быть сверху вниз. Потом приступаем к растиранию жировиков. Это тоже проделываем костяшками кулаков. Надо пройтись по всему торсу, начиная с ребер, заканчивая лопатками и шеей. В завершении погладить раскрытыми ладонями.
Еще один весьма эффективный прием – это сбивание жира на животе. Опять-таки костяшками кулаков надо как бы поколачивать или сбивать жировую складку вертикально вниз. Так проделать 5-6 раз, затем слегка побить ребрами полусогнутых кистей рук. И в заключении погладить все промассированные области.
Переходим к груди.
Самомассаж груди
Позиция, сидя на стуле, спина ровная, подбородок поднят.Массаж груди следует выполнять очень осторожно, так, как кожа в этой зоне очень нежная и чувствительная. Грудь массируем легкими круговыми движениями от подмышек вниз и к ключице. Не замыкая круг, и не потягивая кожу. Массируем одновременно обе груди. Вполне достаточно 4-5 движений.
Массаж рук и предплечий
Выполняется в положении сидя. Массировать надо начинать с околошейной области, постепенно продвигаясь вниз к запястью. Не отводя большой палец в сторону надо обхватить массируемую область и слегка оттягивая жировую прослойку продвигаться вниз. Внутреннюю часть руки массируем наоборот, раскрытой ладонью с отведенным большим пальцем, начиная от подмышечной впадины до запястья. Движения, как при массаже внешней стороны руки. Потом проходимся круговыми движениями по всей поверхности. И опять-таки, проглаживаем.Заключительный этап - это массаж лица.
Массаж лица
Положение, как при массаже груди. Начинаем с шеи. Тыльными сторонами ладоней проглаживаем шею от ключиц до подбородка. Старайтесь не стягивать кожу. Потом такими же движениями проглаживаем щеки, и скулы от средины лица до ушей и висков. Лоб от линии бровей до основания волос. Затем переходим к легким постукиваниям кончиками пальцев от шеи вверх до волос. Проходимся по всему лицу несколько раз. В заключении максимально вытягиваем подбородок вперед, губы плотно сжимаем и тыльной стороной ладони постукиваем по зоне, так называемого второго подбородка, примерно 30 секунд.Вот и все. Если вы освоите курс самомассажа, то уже через неделю увидите изменения в своей внешности.
Вполне реально сбросить 4 кг за неделю.
Кстати, самомассажем для похудения можно заниматься неограниченное время. Это может быть только недельный курс, а может и войти в полезную привычку. Всем удачи и стройного тела и отличного настроения!
Меня ДОСТАЛИ все эти ДИЕТЫ... Худею сама! Похудела на 26 кг
6 упражнений для ягодиц
Упражнения для лица от морщин
Как поддержать красоту ног
Упражнения для увеличения груди
Похудение с помощью активированного угля
Пугачёва похудела на 51-53 кг
Упражнения для похудения:
упражнения для беременных в картинках
Как подтянуть женскую грудь. Комплексы упражнений для подтяжки груди. Маски для груди. Рекомендации по уходу за грудью.
5 упражнений для идеального пресса
каталог сайтов
2014-07-05 16:40:00 (читать в оригинале)http://vk.com/schtora
Best binary options brokers
Бинарные опционы. Брокеры бинарных опционов.
Полезные советы обо всем
TOP Binary options brokers
Самые надежные Брокеры ФорексСамые лучшие и надежные брокеры Форекс и Бинарных опционов
Los mejores corredores de opciones binarias
Лучшие брокеры бинарных опционов
ТОП брокеров бинарных опционов
Лучшие брокеры бинарных опционов
ТОП брокеров бинарных опционов
Best binary options brokers
最好的和最可靠的二元期权经纪
Рейтинг покер румов и онлайн казино
Делаем ремонт своими руками
Все о рыбалке
Новейшие технологии 21 века
Новинки мирового автопрома
Лучшие способы заработка в интернете
Рецепты народной медицины
Самые надежные Брокеры Форекс
Самые лучшие и надежные брокеры Форекс и Бинарных опционов
Лучшие брокеры бинарных опционов
ТОП брокеров бинарных опционов
最好的和最可靠的二元期权经纪
Рейтинг покер румов и онлайн казино
Делаем ремонт своими руками
Все о рыбалке
Новейшие технологии 21 века
Новинки мирового автопрома
Лучшие способы заработка в интернете
Рецепты народной медицины
Самые надежные Брокеры Форекс
Самые лучшие и надежные брокеры Форекс и Бинарных опционов
Лучшие брокеры бинарных опционов
ТОП брокеров бинарных опционов
Народные средства от кровоточивости десен
Маски из редиски для сухой кожи лица
Горец птичий или спорыш. Применение в народной медицине.
Травмы, порезы, ссадины. Лечение народными средствами
Очищение печени. Народные средства
Как правильно сушить лекарственные растения
Лечение фурункула уха народными средствами
Лечение цистита народными средствами
Лечение невралгии народными средствами
Аллергия. Лечение народными средствами
Рецепты омолаживающих масок
2014-07-05 16:40:00 (читать в оригинале)http://vk.com/schtora
Эта омолаживающая маска для лица эффективно разглаживает кожу и устраняет морщинки. Приготовить, такую маску, весьма просто.
Для этого в отдельной посуде взбейте, в крепкую пену, 1 яичный белок, добавьте 2 ст.л. биойогурта, 2-е капли масла лаванды и 1 ч.д. натурального меда. Тщательно перемещайте ингредиенты и нанесите, на кожу лица. Удерживайте, маску, в течении 15 минут, а затем смойте кипяченой прохладной водой.
* * * * *
Банановые омолаживающие маски для лица
Банановая омолаживающие маски для лица предназначается для жирной кожи. Наносить, такую маску, рекомендуется каждый день (через день), отдельным курсом в 20-ть раз.
Для приготовления маски для лица, возьмите один банан и тщательно разотрите его в кашицу. Это можно сделать вилкой или же с помощью блендера. Добавьте, далее, 1 чайную ложку молока и 1 чайную ложку лимонного сока. Перемешайте, смесь, до однородной массы и нанесите, на кожу лица, равномерным слоем. Через 29 мин. смойте, маску, проточной теплой водой.
* * * * *
Овощные маски для омоложения кожи лица
Овощные маски ля лица приготавливаются с использованием свежих овощных соков. Предлагаем эффективную и простую маску для лица, на основе картофеля и овощного сока.
Возьмите одну среднюю картофелину и отварите, ее, в кожуре. Аккуратно снимите, кожуру, и разомните, картофелину, вилкой. Добавьте половинку стакана любого овощного сока и перемешайте, до однородной массы. В составе данной маски для лица можно использовать томатный, свекольный или морковный сок. Маска наносится, на кожу лица и шеи, и удерживается в течении 15-20 минут. По истечении, указанного времени, нужно аккуратно снять маску и ополоснуть, лицо, чистой прохладной водой.
* * * * *
Омолаживающая маска с календулой и тысячелистником
В состав, данной маски для лица, входят листья тысячелистника, сушеные цветки календулы и меленные овсяные хлопья.
Возьмите, выше перечисленные ингредиенты, в равных пропорциях, и залейте крутым кипятком. Смесь настаивайте в течении 1,5 часов, а затем, остудив, наложите на лицо на 15-20 мин. Маска смывается прохладной кипяченой водой.
* * * * *
Маска для омоложения лица из сливок
Рецепт прост и доступен.
Смешайте, в отдельной посуде, яичный белок, 1 ч.л. натурального меда и 1 ч.л. жирных сливок. Все тщательно перемешайте и нанесите, ровным слоем, на чистое лицо. Удерживайте в течении 15-ти минут, а затем смойте кипяченой теплой водой.
* * * * *
Маска для лица омолаживающая на молоке
Для приготовления, этой маски для лица, разведите 2 ст. ложки пшеничной муки в подогретом молоке, тщательно перемещайте и нанесите, ровным слоем, на кожу лица. Маска удерживается, на лице, до ощущения полного высыхания. Аккуратно снимите, маску, и ополосните лицо прохладной кипяченой водой.
* * * * *
Омолаживающая маска для сухой увядающей кожи
Возьмите 1 небольшое яблоко, испеките, его, в духовке и тщательно разотрите. Затем, 1 ст.л. растертого яблока смешайте с 1 ч.л. натурального меда и 1 ст.л оливкового масла. Все тщательно перемешайте и на 10-15 минут нанесите на чистое лицо. Маска смывается теплой кипяченой водой.
Приведенный рецепт повышает эластичность и упругость кожи, существенно замедляет процесс ее старения.Хотите похудеть? Узнайте как сбросить 20 кг за один месяц!
БАБУШКИНА РАСТИРКА - ЛЕЧИМ СУСТАВЫ
Как поддержать красоту ног
Похудение с помощью активированного угля
Пугачёва похудела на 51-53 кг
Упражнения для похудения:
Упражнения для увеличения груди
Упражнения для лица от морщин
5 упражнений для идеального пресса
6 упражнений для ягодиц
упражнения для беременных в картинках
Категория «Размышления»
Взлеты Топ 5
 | ||
|
+1561 |
1596 |
fiona |
|
+1550 |
1597 |
Алексей Чернов |
|
+1529 |
1559 |
Elen_i_rebyata |
|
+1513 |
1584 |
Малти_Ошер |
|
+1512 |
1589 |
Дрочливый_Драчун |
Падения Топ 5
 | ||
|
-2 |
74 |
Рыжая_Лада |
|
-2 |
1264 |
Сайт визажиста Мокровой Инны блог |
|
-2 |
947 |
G-Traveler | Сайт заметок путешественника |
|
-5 |
53 |
BJohn |
|
-6 |
17 |
Аццкей_Сотона |
Популярные за сутки
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.